スタッフブログ

スポーツ障害を自己流でなんとかしてませんか?【富田林 金剛駅 くめ鍼灸整骨院】

2016年09月25日

富田林市 金剛駅近くで背骨・骨盤全身矯正・交通事故治療をさせていただいているくめ鍼灸整骨院です。

 

スポーツ障害とはスポーツをする事で起こる障害なんですが…。

スポーツを行っていて起こるケガ。例えば足首のねんざ・肩の脱臼・太ももの肉離れ、打ち身などは“スポーツ外傷”と言います。

 これとは違う痛みや違和感を発生するもの テニス肘・疲労骨折・野球肘・ランナー膝・シンスプリント・アキレス腱炎など使いすぎによる症状を“スポーツ障害”といいます。

 また、スポーツ外傷が起こった際に正しい処置と管理を行わなかったためにスポーツ障害として症状が残ったままになる事もあります。

 

短距離走のイラスト(女子陸上)          運動会のイラスト「リレーの選手・赤組」          スポーツで怪我をした人のイラスト       テニスのコーチのイラスト

 

スポーツ障害を予防するためには個別でウォーミングアップやクールダウンなど”コンディショニング”を行い、自身の体格や体力・スポーツにあわせてトレーニングを行うことが大切です。

 

自己流でメンテナンスを行う事は間違えではありませんし経済的で自分の身体に興味をもって対応する事はとても大事です。

ただ、間違った方向に行ってしまうと今後スポーツ障害として悩むことになってしまいます。

 

成長期の段階でスポーツ障害を解消することはその後のスポーツを続けていく為に重要でこの段階のスポーツ外傷やスポーツ障害の処置と管理が正しく行われば、今後、身体の問題が少なく楽しくスポーツ生活ができます。

 

当院はスポーツを楽しく行う為にお手伝いすることができます。いつでもスポーツ障害のご相談をお受けしております。

 

スポーツ障害やスポーツのコンディショニングでお悩み方はこちら↓ ↓ ↓

 

 

 

 

☎ 0721-28-1180

 

 

 

 

 

 

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9月22日の施術について【富田林市 金剛駅近く くめ鍼灸整骨院】

2016年09月20日

富田林市・金剛駅で背骨・骨盤全身矯正・交通事故治療をさせていただいております くめ鍼灸整骨院です。

いつも当院をご利用いただきましてありがとうございます。

 

平成28年9月22日(木曜日)祝日ですが、午前のみ施術させていただきます。

普段、お越しになれない方も是非お越しくださいませ。

 

              元気な木のキャラクター

担当により予約自費治療枠がキャンセル待ちになっている場合もございます。詳しくはお問い合わせくださいませ。

 

 

 

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産後骨盤矯正できますよ♬【 富田林 金剛駅近く くめ鍼灸整骨院 】

2016年09月18日

こんにちは。富田林市・金剛駅近くで背骨・骨盤全身矯正・交通事故治療をおこなっております

くめ鍼灸整骨院、受付助手の日下部です。

 

 

富田林も朝晩涼しくなり、やれやれですね。夏の疲れはとれましたでしょうか?鈴虫のイラスト

 

 

当院には、毎日様々な悩みを抱えた多くの患者様が来院されます。

富田林市を中心に大阪狭山市・堺市・河内長野市・千早赤阪村など 90歳を過ぎたご高齢の方から、働き盛りのサラリーマンの方、勉強や部活を頑張る中高生・大学生、趣味のスポーツで筋肉や腱を傷めた方、交通事故後の治療の方等々、症状も年齢も様々です。

 

そんな中で最近増えているのが若い女性の方です。

「出産」という大仕事を終えた産後のお母さんたちの中には、産後特有の体型の変化や、体の痛みや不調を抱えている方が多くいらっしゃいます。でも、日々の家事や育児に追われ、自分のことはついつい産後骨盤矯正などメンテナンスが後回しになってしまいがちかもしれません。

家事をする女性・主婦のイラスト夜泣きのイラスト

 

 

けれど、最近、産後の骨盤矯正や整体に来られる若いお母さんがほんとに多くなりました。産休が終わったら仕事に復帰するので、その日のために自分自身の体をしっかり産後骨盤矯正などでメンテナンスしておきたいというお母さんもいらっしゃいます。

 

なにより、やはりお母さんが元気でイキイキとしていることが家族みんなの幸せにつながりますよね。

 すっきりした顔の女性のイラスト

お母さんが施術中、私が赤ちゃんを抱っこさせてもらうこともあるのですが、他の患者さんが「あらまーかわいいねー」と声をかけてくださったり、あやしてくださったり・・・みんなほっこり温かい気持ちになります。

 

「施術を受けてみたいけど、赤ちゃん連れでも大丈夫かしら?」と不安に思っている若いお母さん、どうぞご心配なく!!産後骨盤矯正を受けてみてください♬

 

スタッフ一同、頑張るお母さんを応援しています!ベビーカーを押す女性のイラスト

 

 

富田林・金剛駅付近で産後骨盤・全身矯正にご興味ある方はこちら ↓ ↓ ↓

 

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足をひねってしまったとき「捻挫」【富田林 金剛駅 くめ鍼灸整骨院】

2016年09月12日

こんにちは!富田林市・金剛駅近くで骨盤矯正・交通事故治療おこなっておりますくめ鍼灸整骨院の奥野です。

 

夏の暑い時期もだんだんと終わりを迎え秋の過ごしやすい気候が近づいてきていますが皆さんはいかがお過ごしでしょうか?

秋はよく「食欲の秋」や「スポーツの秋」などと例えられます。

身体を動かしだして足をひねる・・”ねんざ”というケガをする、、、なんてことがよくあります。

ですので、今回は”捻挫”についてお話ししていきます。

jiko_nenza

 

捻挫はスポーツで頻度の高いケガの一つで、足首を内側にねじったときに足の関節の外側の靭帯を傷めるケースがほとんどです。

スポーツでの”ねんざ”頻度が多いのですが、日常動作でも歩いていて段差でつまずくなどして”ねんざ”することなんかもあります。

 

症状としては、くるぶしの前や下の痛みや腫れ、押さえて痛いなどの症状があります。

もし、”ねんざ”した時に自分でできる治療としましてはRICE処置というのがあります。

RICE処置

1、安静

2、冷却

3、圧迫

4、挙上

という処置があります。

medical_taping_foot

 

捻挫は再発しやすいので、これらの処置をして痛みがなくなったから大丈夫と思って日常生活やスポーツ現場に戻ってしまうと捻挫を繰り返して癖になってしまうことがありますので整形外科や整骨院などに受診してください。

また、ただの捻挫と思っていたら骨が折れていたりすることもあるので早めの受診をオススメします。

当院でも治療やアドバイスなどできますので足をひねってしまったかな?と思いましたら当院にご相談ください。

 

 

 

☎0721-28-1180

 

 

 

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坐骨神経痛かも?!よく相談受けます!【 富田林市 金剛駅 くめ鍼灸整骨院 】

2016年09月4日

富田林市・金剛駅近くで背骨・骨盤全身矯正・交通事故治療をおこなっております。くめ鍼灸整骨院の竹中です。

 

今回は”坐骨神経痛について話していきます。

 

kansetsutsuu_koshi

 

坐骨神経は腰・殿部(お尻)から太ももの後ろを流れる太い神経の事です。この太い神経が圧迫され炎症を起こす事によって痛みが出るようになります。

そして、坐骨神経痛のある方には腰の病気がある可能性があります。

 

腰椎椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、腰椎分離すべり症などです。

 

上記の原因に加えて全体的に体のゆがみがある可能性が高いと考えています。

土台である骨盤がゆがむと柱である背骨がゆがむ、結果どこかに圧迫される箇所が出ることで腰痛+坐骨神経痛の症状が出る。

痛みが出ることによって周辺の筋肉が硬くなる、硬くなるから血行が悪くなりもっと筋肉が硬くなってゆがみと圧迫が増えてしまうなど悪循環になってしまいます。

 

当院では骨盤矯正やマッサージ、鍼灸、ストレッチ指導、カウンセリングなどによりこれらを緩和・改善していきます。
皆さんよく言われるのが骨盤矯正は「バキボキ」して痛くないですか?はりは痛そうだし怖い!などですが、

 

fそんなことはありません。

骨盤矯正を受けてみた患者様は「全然痛くなくソフトだった」とよく言われますし、はり治療も非常に細いはりを使っているので痛みはほとんど出ません。

 

富田林市や金剛駅付近で坐骨神経痛かな?と思われる症状がありましたら当院にご相談くださいね。

 

 

電話 0721-28-1180

 

 

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