スタッフブログ

梅雨を運動で乗りきろう!【 富田林 金剛駅 くめ鍼灸整骨院 】

2017年06月17日

こんにちは!富田林 大阪狭山市 金剛駅近くで 背骨・骨盤全身矯正 交通事故治療させていただいております くめ鍼灸整骨院、受付の森です。

 

今年は雨が少ない梅雨になるのでしょうか?晴れの過ごしやすい日が続いています。先週の奥野先生のブログに梅雨時期の体調不良のお話しがありましたが、本当に色々な不調を訴える人が多くいます。

 

太った猫のイラスト

 

体のなかに余分な水分が溜まりやすい梅雨のこの時期こそ適度な運動が必要です。水分が排出されないと、むくみや食欲不振となり不調に繋がりやすいのです。

運動は簡単なもので良いので、毎日少しでも取り入れてほしいです。

椅子に座って運動をする人のイラスト(おじいさん)椅子を使ってスクワットをしている人のイラスト(高齢者)

 

入浴後の体の温まった時が効果的ですが、気が向いた時でも大丈夫です。負担にならないよう一日10分でもいいので始めてみませんか?

 

体操のイラスト(男の子)体操のイラスト(女の子)

体調不良の出やすいこの時期こそ運動を継続するこで乗りきってほしいです。

 

どんな運動をしたらいいのだろう。この運動はあっているのかな?
などお身体のお悩みがございましたら、いつでも くめ鍼灸整骨院にご相談くださいませ。
おまちしております。

 

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〒584-0073
大阪府富田林市寺池台1-9-60金剛ショッピングモール1階(駐車場200台)
南海高野線 金剛駅東出口 直線徒歩8分

くめ鍼灸整骨院
月ー土   8:30~12:00
月火木金 15:30~19:30

☎0721‐28‐1180

富田林 金剛駅 くめ鍼灸整骨院公式ホームページ

富田林・大阪狭山での交通事故治療・ご相談はこちら

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梅雨の時期って体調不良になりやすくないですか?【富田林 金剛 くめ鍼灸整骨院】

2017年06月9日

こんにちは、富田林|大阪狭山 金剛駅近くで背骨・骨盤矯正 交通事故のお怪我の治療と整体での体調管理をさせていただいております くめ鍼灸整骨院の奥野です。

近畿地方も梅雨入り宣言が発表され、ジメジメとした嫌な季節がやってきたと思いきや晴れの日が続いていますね。

梅雨の時期というのは、弱い低気圧が発生しています。

そして、この低気圧が体にたいして影響を与えることが多いです。

雨の日には頭が痛い、関節が痛い、肩がこる、体が重い、、、などの体調不良がでたことはありますか?

このような、天候によって引き起こされる体調不良を【気象病】といいます。

東洋医学ではこのような体調不良は昔からわかっていたものですが、近年注目されるようになりました。

 

なぜ【気象病】が引き起こされるのかというと、気圧の変化が原因になるようです。

気圧の変化が起こると、私たちの体はストレスを感じるので、そのストレスに対抗する為に自律神経が活性化します。

 

この自律神経には交感神経と副交感神経の2つに分けられます。
交感神経は心拍数を上げたり体を興奮状態にする神経で副交感神経は体をリラックスさせる神経です。

この2つの交感神経と副交感神経の調節が上手く出来なくなると体には様々な症状が出てくるようになります。

気圧の変化によるストレスにより体を興奮状態にすると交感神経が働きリラックスができにくい体(副交感神経が働きにくい)になります。

 

また、東洋医学ではジメジメとした時期には【湿の邪】が多くなるとされておりこの湿の邪は体の下の方に溜まり、浮腫みや関節痛、体の重だるさ等の症状を引き起こしたりします。

 

当院の背骨・骨盤矯正で背骨と骨盤をしっかりと整えることで自律神経を整え、自律神経(交感神経・副交感神経のバランスを整え)ストレスに強い体になり、安定するので血行を良くなる事で、これらの梅雨のジメジメとした時期特有の体調不良が出にくい身体になります。

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足首の捻挫は思わぬ長期化も!【富田林・大阪狭山 くめ鍼灸整骨院】

2017年06月4日

こんにちは、富田林・金剛駅近くで交通事故治療・背骨骨盤全身矯正をさせたいただいております。くめ鍼灸整骨院の竹中です。

 

くめ鍼灸整骨院の前にある紫陽花がつぼみをたくさんつけて梅雨を待ち遠しそうにしていました。
僕達には体調を崩しやすい嫌な季節になりますので皆さんもお体に気を付けてください。

 

 

最近、診させていただいた足首の捻挫の患者さんのことですが

 

Aさん「治ると思っていたら3カ月経っても歩くと痛い」

Bさん「2年経っても腫れと痛みが引かない」

などなど。

 

捻挫は放って置いても治ると思っている患者さんが非常に多く、また捻挫したからと言って安静にできない理由もあり、痛いけど我慢して仕事や家事、運動をしている方が非常に多いと感じます。

 

ですが、治療せずにいるといつまで経っても痛みを我慢しなくてはいけないかもしれないのできちんと治療をしましょう。

Aさんの症状では、体のゆがみから片方の足に負担がかかって治りが悪いと感じ骨盤と背骨の矯正をさせていただき、足首とは関係のない所を良くすることで足首の症状が改善していきました。

 

Bさんの症状では、手技と冷却、包帯固定により時間はかかりましたが改善し今では気にせずに歩くことができるようになりました。

 

当院では最初に足だけではなく全身のチェックをさせていただきます。全身の状態をみて、それぞれ患者さんに合った方法を話し合って納得してもらって施術させていただきます。あきらめずに一緒に頑張って治していきましょう!

 

 

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