スタッフブログ

産後の骨盤矯正で必要な事!

2017年07月23日

こんにちは、富田林・大阪狭山市 金剛駅近くの金剛ショッピングモール(駐車場200台)交通事故治療 背骨骨盤全身矯正をさせていただいております くめ鍼灸整骨院です。

 

最近、産前の逆子治療、妊活治療、産後骨盤矯正の患者様が非常に多く来て頂いております。中でも産後骨盤矯正は妊婦さん産後のママさんにとって気になるところだと思います。

 富田林大阪狭山 金剛駅近くのくめ鍼灸整骨院の妊活、逆子治療で安産を目指しましょう

出産後の骨盤の開きが戻らないせいで腰痛、肩こり、股関節痛、恥骨痛など症状はもちろん、体重が戻らない、体形が戻らないなど美容的な症状も多く聞きます。

 

対策としては

・骨盤ベルトやガードルなどで締めてしまう

・骨盤体操、ヨガ、ピラティスなどの運動をする

・骨盤矯正や産後ママさんの状態と状況をわかっている専門家の施術を受ける

 

などでしょうか。

 

ただ、産後の世話で忙しすぎるママさんに色々な対策をする余裕がある方も少ないのではないでしょうか。

 富田林大阪狭山金剛駅近くのくめ鍼灸整骨院の産後骨盤矯正で子育てを楽にしましょう!

当院では産後ママさんに対策は当院に来るだけにしていただいて“育児に専念”できるようにアドバイスをさせていただいております。

 富田林,大阪狭山市 金剛駅ちかく くめ鍼灸整骨院の産後の骨盤矯正で健やかに

 

富田林・大阪狭山市 金剛駅近くの方で産後骨盤矯正に興味がございましたらくめ鍼灸整骨院の産後骨盤矯正のページをご覧いただいても、直接お問い合わせいただいてもOKです!お待ちしております。

 

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〒584-0073 大阪府富田林市寺池台1-9-60金剛ショッピングモール1階(駐車場200台)
南海高野線 金剛駅東出口 直線徒歩8分

くめ鍼灸整骨院

月ー土   8:30~12:00
月火木金  15:30~19:30

電話/FAX  v     0721‐28‐1180

富田林 金剛駅 くめ鍼灸整骨院公式ホームページ

富田林・大阪狭山での交通事故治療・ご相談はこちら

エキテンクーポンでお得に自費施術ができますよ♪

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夏の冷えに気をつけて

2017年07月16日

こんにちは。富田林 大阪狭山市 金剛駅近くで 背骨・骨盤全身矯正 交通事故治療をさせていただいております くめ鍼灸整骨院、受付の日下部です。

 

 

梅雨明けを前に、連日30℃を越える暑い日が続いていますが、体調はいかがですか?

なんとなく体がだるい、疲れがとれない、頭が重い、イライラするなどの体調不良は体の冷えからくる血行不良や自律神経の乱れが原因かもしれません。

富田林,大阪狭山市で日ごろのストレスで身体がだるくスッキリした生活がしたい方はくめ鍼灸整骨院へお越しください。

 

年々暑くなって、建物の中はエアコンが効きすぎて冷えすぎの場所も多いですよね。

冷えが気になる人は、冷えないよう自分で工夫するしかありません!

 

 

まず、冷えきった身体をリセットするために、お風呂はシャワーではなくぬるめのお湯にゆっくりつかりましょう。ストレス解消にもなります。

富田林大阪狭山市で冷えに悩んでいる方はくめ鍼灸整骨院でほっこりする体にしませんか。

 

適度な運動も効果があります。

ウォーキングがおすすめですが、無理なら、簡単な体操やエレベーター・エスカレーターを使わないようにするだけでもエクササイズになります。正しい姿勢を保つことも大切です!

 

富田林大阪狭山市で運動のフォローが受けたい方はくめ鍼灸整骨院でメンテンナス♪

 

次は食事です。

 

冷たい食事や飲み物のとり過ぎは冷えのもとです。熱中症予防のための水分補給も冷やしていない飲み物で。

体を温める食材を積極的にとりましょう。トウガラシやショウガ、コショウなどの香辛料は体を温めます。

私は最近、毎朝、コーヒーのかわりにジンジャーペーストにハチミツを入れたホットドリンクを飲んでいますが、とてもいいのでおすすめです!

富田林大阪狭山市でほっこりはコーヒーでもくめ鍼灸整骨院でもできます♪

最後は服装です。

 

体の中で、首・お腹・足首の3つのポイントを冷やさないことが大切です。

腹巻きや靴下、レッグウォーマー、ストールなどを上手に使って冷やさないようにしましょう。

 

これからが夏本番。自分に合った冷え対策で元気に夏を過ごしましょう!

富田林大阪狭山市で夏の冷えにお困りの方はくめ鍼灸整骨院へお越しください。

 

 

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暑くて夜に寝付けなくないですか?   

2017年07月7日

こんにちは、富田林|大阪狭山 金剛駅近くで背骨・骨盤矯正 交通事故のお怪我の治療をさせていただいております くめ鍼灸整骨院の奥野です。

 

七月に入りいきなり気温が上がりましたが、体調を崩されていないでしょうか?

いきなり気温が上がったので体が気温の変化についていけてない方もおられると思います。

夜になっても蒸し暑く眠りにくい季節になってきたので【不眠】について少しお話ししていきます。

富田林,大阪狭山市,金剛駅近くで眠れない方は整体治療を検討してみませんか。くめ鍼灸整骨院がお待ちしております。

 

現代医学的には不眠は

騒音などの外界からの刺激や日常生活の乱れなどによる〈機会性不眠〉

痛みなどの睡眠を阻害する要素を持つ身体疾患、精神病、神経症に起因する〈症候性不眠〉に分類できます。

私が寝付けなかったのは熱帯夜で暑かったのが原因なので、外界からの刺激や日常生活の乱れなどが原因で起こる〈機会性不眠〉の方になります。

 

不眠状態が長く続くと眩暈、疲労感、集中力の低下、苛立ちなどの症状が現れてきます。

富田林,大阪狭山市 金剛駅近くでストレスが貯まって体調不良でお悩みの方はくめ鍼灸整骨院へ

不眠を東洋医学の観点からみるとストレスや過労などにより精神面が疲れたり、興奮したりすると体の中のバランスが崩れ不眠になるとされています。

落ち着く環境で精神の興奮を抑えることが大事です。

 

 

自分でできるポイントは

1、お風呂やアロマなどリラックスできる環境をつくる。

2、寝る直前までテレビや携帯などの目を酷使する事をしない

3、昼間にしっかり太陽を浴びておく。

など対処法としてあげられます。

 

また不眠で悩まれている方の身体は猫背になっていたり、骨盤や背骨の歪みが強かったりします。骨盤や背骨が歪むと自律神経が乱れたり、筋肉が緊張をおこしたりするので夜に眠れなかったり、朝起きた時に疲れが取り切れてなかったりします。

富田林,大阪狭山市 金剛駅近くで身体のゆがみが気になる方はくめ鍼灸整骨院へお越しください。

当院では、不眠の原因となる背骨や骨盤の歪みをしっかり整えて筋肉の緊張や自律神経の乱れを整えることで、夜にしっかりと眠れ、朝起きた時の疲労感をなくしていきます。

もし、不眠で気になることなどがありましたらご相談下さい。

 

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腰椎椎間板ヘルニアだった!

2017年07月2日

 

こんにちは!富田林 大阪狭山市 金剛駅近くで 背骨・骨盤全身矯正 交通事故治療させていただいております くめ鍼灸整骨院、柔道整復師・鍼灸師の竹中です。

 

梅雨に入ったと思ったら雨があまり降らず、たまに降るとジメジメ感がすごくて嫌になりますが、元気を出して乗り切りましょう!

富田林,大阪狭山市,金剛駅近くで腰が痛く悩んでいる方はくめ鍼灸整骨院へ

最近、腰椎椎間板ヘルニアの患者さんを立て続けに診ることがありました。

 

例としてですが

 

Aさん:坐骨神経痛がつらくて

Bさん:足がシビレる、だるい

Cさん:昔に腰痛があったけどまた出てきた

 

徒手検査にて腰椎椎間板ヘルニアの疑いがありましたので提携する病院へ紹介させていただいた所、全員が腰椎椎間板ヘルニアでした。

 

それぞれ主に言われた症状は違いますが、腰椎椎間板ヘルニアにはかなり個人差があり、症状がバラバラということはよくあることです。

 

全員の方が痛み止めを飲んで我慢したり、何日か経ったら治るだろうと思っていたなどと言われて病院や整骨院などで診察を受けていませんでした。この事から他にも我慢して不安に過ごしている方が多いだろうと感じました。

 

今回は全員椎間板ヘルニアでしたが他のもっと重篤な症状の可能性もありますので自己判断せずにお気軽にご相談・ご来院下さい。

 

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☎0721‐28‐1180

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