スタッフブログ

足の”つり”の原因と予防 

2017年08月20日

こんにちは!富田林・大阪狭山市 金剛で交通自己治療 背骨・骨盤全身矯正をさせいただいております くめ鍼灸整骨院の森です。

くめ鍼灸整骨院では、お盆休みが終わり、また、通常の忙しく活気のある毎日が始まっています。

ところでみなさんは寝ている間に足に激痛が走って目を覚ましたと言う経験はありませんか?

富田林,大阪狭山市でふくらはぎが度々つってしまう方はくめ鍼灸整骨院にお越しください。

スポーツをしている人からそうではない人まで誰もが経験する ”足のつり” はなぜ起こるのでしょうか?

 

実は医学的には完全には分かってないそうです。

だだ、間違いないとされる理由の1つととして、

血液中の電解質バランスの乱れだそうです。 大量に汗をかくと電解質も体外に排出され、そのバランスの崩れから筋肉がつりやすくなるということです。

もう1つは 血行不良 です。特にふくらはぎは心臓から遠いため血の巡りが悪く寝ている間に体温が下がる為さらに血の巡りが悪くなりつりやすくなるそうです。

他には”筋肉疲労”も原因の1つです。一度、足がつると癖になってしまいがちなので予防する事も大切です。

対策として

・寝る前のストレッチ

・青竹踏みで足の裏をほぐす

・入浴で筋肉をほぐす

・冷房で体が冷えて気づかぬうちに血の巡が悪くなっているのでエアコンの設定温度に注意を払う。

富田林,大阪狭山市で足がよくつる、痛む方はくめ鍼灸整骨院にご相談ください。  富田林市,大阪狭山市の方で運動を効率的にしたい方、ケガが無い身体にしたい方必見!  富田林市大阪狭山市で身体の冷え,足腰の冷え,足の攣りにお困りの方はくめ鍼灸整骨院へ

日頃からちょつとした事に気をつけて過ごしたいものです。くめ鍼灸整骨院ではこんなストレッチを取り入れると良いですよ。 と言うご指導もさせて頂いております。

 

身体の事で何かお困りな方は一度 くめ鍼灸整骨院にお越しください!

 

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〒584-0073 大阪府富田林市寺池台1-9-60金剛ショッピングモール1階(駐車場200台)
南海高野線 金剛駅東出口 直線徒歩8分

くめ鍼灸整骨院

月ー土   8:30~12:00
月火木金  15:30~19:30

電話/FAX  v     0721‐28‐1180

富田林 金剛駅 くめ鍼灸整骨院公式ホームページ

富田林・大阪狭山での交通事故治療・ご相談はこちら

エキテンクーポンでお得に自費施術♪

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肘の痛みと体のゆがみ

2017年08月6日

こんにちは!富田林 大阪狭山市 金剛駅近くで 背骨・骨盤全身矯正 交通事故治療させていただいております くめ鍼灸整骨院、柔道整復師・鍼灸師の竹中です。

 

最近、クーラーが壊れてクーラーのありがたみを強く感じました。まだまだ暑い日が続きますが、頑張って乗り切っていきましょう!

 

富田林市大阪狭山市で肘の痛みでお困り方はくめ鍼灸整骨院へお越しください。
今回は肘の痛みについて話していきます。

 

ゴルフなどの運動や仕事で肘が痛くなった患者さんを診る事がありました。

 

肘に繰り返しの負荷がかかって炎症を起こしてしまう症状を一般的にゴルフ肘やテニス肘などと言っています。

 

ゴルフ肘やテニス肘は俗称で正式には使いすぎなどによって肘の内側に痛みが出たら内側上顆炎、肘の外側に痛みが出たら外側上顆炎といいます。

 

肘の痛みがある方は肘周辺の硬さもあるのですが、加えて肩周辺(胸や肩甲骨なども含みます)や全身の異常な硬さがある人が多いです。

 

この痛みや硬さの原因は体のゆがみが強いから起こると当院では考えています。

富田林市大阪狭山市で身体の歪みが気になる方は早めの処置がいいですよ。くめ鍼灸整骨院

ゆがみのある体で無理をして繰り返しの運動をするのでだんだんと疲労が蓄積し、痛みと硬さが出る。痛みがあるからかばって他の所まで痛く硬くなるといった悪循環がほとんどの場合にあります。結果、肘の痛みと肩周辺に限らず全身の硬さが強く発生してしまいます。

 

ゆがみを正す全身の矯正をさせていただくと、肘の痛みが治まる患者さんが多くおられますので、肘の痛みや全身の硬さに悩んでおられる方は一度来院してご相談ください。

 

 

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平成29年お盆休みのお知らせです。

2017年08月4日

いつも”くめ鍼灸整骨院”をご利用いただきましてありがとうございます。

今年のお盆休みは

平成29年8月11日(金曜日)~平成29年8月15日(火曜日)

とさせていただきます。

 

平成29年8月16日(水曜日)より通常営業となります。

 

初診・自費治療専用”インターネット予約受付”は引き続き行っておりますので安心してご利用くださいませ。

皆様に”元気”をお渡しできるようスタッフ一同、しっかりとお休みをいただきリフレッシュしてまいります。

お休みの間、ご迷惑をおかけいたしますが、ご了承いただけるようお願い申し上げます。

 

 

 

富田林,大阪狭山市でケガをしたら即座に処置をおススメします。    富田林大阪狭山市にお住まいで旅のケガでお困りの方はくめ鍼灸整骨院にお越しください。

 

 

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