スタッフブログ

寒暖差疲労

2017年10月15日

こんにちは!富田林、大阪狭山市、金剛交通事故治療背骨、骨盤全身矯正をさせていただいております、くめ鍼灸整骨院、受付の森です。

先週は日差しが強く暑い日が続いたなあと思っていたら気温が下がり肌寒くなったりで体調を崩す人も多かったのではないでしょうか?季節の変わり目の寒暖差は意外と身体にこたえますよね。

富田林,大阪狭山市 金剛駅近くで慢性疲労,頭痛,肩こり,腰痛でお悩みの方はくめ鍼灸整骨院へ

寒暖差によって起こる不調(寒暖差疲労)には、

“疲れやすい”、

“だるい”

”免疫力が下がり”

”風邪をひきやすくなる”

”胃腸の働きが落ち”

”便秘や下痢”

”肩や腰などが凝ったり痛くなったり”

”身体が冷える”

”寝付きが悪くなる”

などがあります。

富田林,大阪狭山市 金剛駅近くで疲労,肩こり,腰痛,ストレス,憂鬱でお悩みの方はくめ鍼灸整骨院へ富田林大阪狭山市 金剛駅近くで疲労,肩こり,腰痛,育児疲れでお悩みの方はくめ鍼灸整骨院へ

この寒暖差疲労を防ぐには

規則正しい生活リズム】

【睡眠栄養バランスの良い食事】

【適度な筋肉を付けて体温維持が出来るような身体作り】

が必要です!

気温の差を感じにくくする為、目元、首元を暖めたり入浴時に炭酸入浴剤を使って自律神経を整えるのも有効です。

また、体温を上げる効果のある生生姜やにんにくを料理に使ったり、暖かいココアやほうじ茶などを摂るのもお勧めです。

富田林,大阪狭山市 金剛駅近くで肩こり,腰痛,慢性疲労でお悩みの方はくめ鍼灸整骨院へ

自身の身体に気を遣うことは元気に生活する為に必要ですね。

私もこういったことに気をつけて毎日を元気に過ごしたいです!

くめ鍼灸整骨院では、お身体の不調に関するご相談を受け付けております。お気軽にお問い合わせください!

 

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

〒584-0073 大阪府富田林市寺池台1-9-60金剛ショッピングモール1階(駐車場200台)
南海高野線 金剛駅東出口 直線徒歩8分

くめ鍼灸整骨院

月ー土   8:30~12:00
月火木金  15:30~19:30

電話/FAX  v     0721‐28‐1180

富田林 金剛駅 くめ鍼灸整骨院公式ホームページ

富田林・大阪狭山での交通事故治療・ご相談はこちら

エキテンで少しでもお得に!

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

お盆に旅行に行ってきました! Part2

2017年10月8日

こんにちは!富田林 大阪狭山市 金剛駅近くで 背骨・骨盤全身矯正 交通事故治療させていただいております くめ鍼灸整骨院、柔道整復師・鍼灸師の竹中です。

 

お盆休みに姫路城へ行ってきました!の続きです。Part2!

 

姫路城のすぐ横に好古園と言う庭園がありました。ここも外国人の方が多かったです。

まさに日本のわびさびの世界ですからお城の横に日本庭園があれば皆さん行きたいと思うでしょうね。

富田林,大阪狭山市の方で旅行で事故の痛みで悩んでいる方はくめ鍼灸整骨院へ

 

富田林,大阪狭山市にお住まいで旅行で事故の痛みで悩んでいる方はくめ鍼灸整骨院へ

 

富田林,大阪狭山市にお住まいで旅行での怪我のリハビリはくめ鍼灸整骨院へ

 

富田林,大阪狭山市にお住まいで旅行に楽しく行きたい方は痛みの不安を少しでも解消しましょう!

 

姫路城の入場料が1000円でした。そして、姫路城+好古園の共通入場券が1040円でしたので、姫路城の入場料に+40円で好古園まで見られるので超お得です!

 

 

姫路城と好古園を満喫した僕らは大阪に向かう途中にある山陽明石駅で降りて明石城と魚の棚商店街へいきました。

 

明石城は普通の公園の中に普通にあって少しびっくりしました。人もパラパラ少ない感じでした。

富田林,大阪狭山市で旅行に楽しく行きたいならくめ鍼灸整骨院へご相談ください♪

明石城の石垣ですがかなり広範囲にすごい高さの石垣があるのでいきなり圧倒されました。

 

富田林,大阪狭山市に住んでいて痛みの不安無く旅行に行くならくめ鍼灸整骨院で処置をしましょう!

 

 

富田林,大阪狭山市でお住まいでお城周りをしたい方は足腰の不安を解消してから楽しみましょう!

明石城の築城には宮本武蔵が関わっていたらしいです。

 

 

明石城のあとは有名な「魚の棚商店街」で遅めのお昼ご飯です

富田林,大阪狭山市にお住まいで楽しく食べ歩きがしたい方はくめ鍼灸整骨院へ

 

富田林,大阪狭山市にお住まいで食べ歩きや旅行を楽しみたい方はくめ鍼灸整骨院へ

明石と言えば明石焼きを食べなければ!と思い何も考えずに注文したら明石焼きが15個も来てびっくり!さらに友達がお腹の調子が悪いということで友達の明石焼きも5、6個食べたのでお腹がいっぱいになりました。おいしかったのでパクパク食べたので結構お腹にきました・・・。

 

富田林市,大阪狭山市でお住まいでしっかりと体調を整えましょう!

明石の地ビールがおいしそうでした!

 

毎年ゴールデンウィークかお盆にどこかに旅行に行っているのですが、どこか良い所があれば教えてくださいね。

 

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

〒584-0073 大阪府富田林市寺池台1-9-60金剛ショッピングモール1階(駐車場200台)
南海高野線 金剛駅東出口 直線徒歩8分

くめ鍼灸整骨院

月ー土   8:30~12:00
月火木金  15:30~19:30

電話/FAX  0721‐28‐1180

富田林 金剛駅 くめ鍼灸整骨院公式ホームページ

富田林・大阪狭山での交通事故治療・ご相談はこちら

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

お問い合わせはこちら

くめ鍼灸整骨院

お問合せ番号:0721-28-1180

TOPに戻る