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ストレスたまっていませんか?

2018年04月22日

こんにちは。富田林市・大阪狭山市・金剛駅近くで背骨・骨盤全身矯正交通事故治療をおこなっております、くめ鍼灸整骨院 受付の日下部です。

富田林 大阪狭山市でストレスが溜まって体調が悪い方は金剛駅近くのくめ鍼灸整骨院へ

 

新年度がスタートして、はや3週間がたちました。

さわやかなよい季節ですが、この時期、入学、就職、転勤等、生活環境が大きく変って、ストレスを感じている方も多いのではないでしょうか?

富田林・大阪狭山市でストレスで頭がいっぱいの方は金剛駅近くのくめ鍼灸整骨院へ

仕事や人間関係以外にも、天候、気温や湿度などの気候条件や、最近では長時間のパソコン作業なども心身に大きなストレスを与えるといわれています。

富田林・大阪狭山市でパソコン作業で追い込まれてストレスが溜まっている方は金剛駅近くのくめ鍼灸整骨院へ

ストレスがたまると、それが身体の痛みや不調となって出てくることがあります。

首や肩のコリ・痛み、腰痛頭痛、倦怠感、不眠などです。

肩こりの女性のイラスト

ストレスの軽減には日々の生活習慣を見直すことが大切です。食生活の乱れや睡眠不足など、自分でストレスの要因をつくっていないでしょうか?

眠ることは何よりも効果的なストレス解消法です。就寝前にややぬるめのお湯にゆっくりつかり、体をあたためてリラックスすると寝付きもよくなります。入浴中に足裏マッサージでツボを刺激するのもおすすめです。

入浴剤のお風呂に入っている人のイラスト

くめ鍼灸整骨院では、ストレスでこわばった体をほぐし、生活習慣や姿勢の癖で気づかないうちに歪んだ背骨・骨盤を矯正して、正しい姿勢を安定、定着させることで痛みや不調を改善する治療をおこなっています。

首、肩腰の痛み頭痛、疲労感、不眠などでお困りの方はお気軽にご相談ください!

 

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〒584-0073
大阪府富田林市寺池台1-9-60金剛ショッピングモール1階(駐車場200台)
南海高野線 金剛駅東出口 直線徒歩8分

くめ鍼灸整骨院
月ー土   8:30~12:00
月火木金 15:30~19:30

お電話0721‐28‐1180

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