寝違え・首の痛み

こんな症状でお悩みではありませんか

  • 目が覚めてすぐに首から肩・背中にかけて痛みが出た
  • 起きた時は違和感だったが徐々に痛みが増してきた
  • 首だけがやたら痛い
  • 首が回らない
  • 自己流でマッサージしたら痛みが     増えてしまった

寝違えになる原因は… |富田林 金剛駅 くめ鍼灸整骨院

同じ姿勢を長時間続ける事で首に継続的に負担がかかり痛みになるのですが、特に多いのが疲れ切って寝ていたり、泥酔状態で寝るなど本来するはずの寝返りをしないで同じ状態で首に負担がかかってしまって寝違えになります。


また、慢性的な肩こり状態が続き、筋肉が硬い状態のまま何かの拍子に首や肩を動かした瞬間に痛みが出てしまう事も多いです。

 

 

 

”寝違え”になった時の対処法と”寝違え”にならない為に

寝違えの対処方法 |

寝違えになってしまった瞬間は痛みのある場所に炎症があるので”氷のう”(氷と水を袋に入れた物)で冷却し安静にします。

ポイントは自己流マッサージをしない事

痛みが治まってきたらゆっくりと動かし始めてください。

 

 

寝違えにならない為に… |

就寝時の枕は気になるところですが、”高すぎない”枕を使用しましょう。

また、うつ伏せで寝ると寝返りが打ちにくいことから寝違えになりやすいので注意しましょう。あたり前なのですが、健康的で規則正しい生活を心掛け、適度な運動ストレスを解消しリラックスできる時間を増やしましょう!

 

くめ鍼灸整骨院の背骨・骨盤全身矯正が ”寝違え” に効果的な理由

くめ鍼灸整骨院の施術は”身体が安定する状態”を土台(背骨・骨盤・関節)から行っていくので寝違えになりにくい身体のバランスにしていきます。

更に筋・筋膜・神経をしっかりと独自の操法で緩め、流れを良くすることで全身の代謝が正常化していきます。

よって自然治癒力が最大限に発揮され、寝違えの症状がなくなるのはもちろん寝違えになりにくい状態にすることになります。

大阪府富田林市くめ鍼灸整骨院の患者様の声

  • 富田林 寝違え 50代 女性 

    ひと月前に寝違えを繰り返し、痛みで仕事や日常生活ができなくなりました。こちらには以前にも別の症状でお世話になり、治していただいたので今回もこちらにきました。
    初めは1日おきに治療を受け1週間程度でほとんど痛みがなくなりました。寝違えを何度も繰り返していたので不安でしたが今でも週に1度、首と肩をほぐしていただいているので、体も楽になりました。
    寝違えは自然に治ると思っていたのですが、我慢していると長い間辛い思いをすることになるので早めに治療を受けた方がいいと思います。

    ※患者様個人の感想であり、効果には個人差があります。

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くめ鍼灸整骨院

お問合せ番号:0721-28-1180

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