スタッフブログ

運動不足ではありませんか?【富田林 金剛駅 くめ鍼灸整骨院】

2017年05月20日

こんにちは。くめ鍼灸整骨院・受付の日下部です。

新緑が目にも鮮やかな季節です。お体の調子はいかがでしょうか?青葉・新緑のイラスト

青葉・新緑のイラスト

先日、健康に関するある記事が目に留まりました。

若い女性に「ロコモ症候群(ロコモティブシンドローム)」が急増しているというものです。

骨・関節・筋肉など体を支えたり動かしたりする部分が弱くなり、「座る」・「立つ」・「歩く」など日常の動作ができなくなってしまうのがロコモです。このようなことは高齢者の問題と思っていましたが、実はそうではないんですね。片脚立ちで靴下を履くことができない若い女性も多いそうです。

他にも「歩くとすぐ疲れる」とか「階段が上りにくい」とか「つまずきやすい、転びやすい」「椅子から立ち上がりにくい」「重いものを持つとすぐ疲れる」などの症状がある人は要注意です。

辛そうに階段を登る人のイラスト(女性)

歩きスマホのイラスト「階段で転ぶ」

躓いた男性のイラスト

 

「ロコモ」の大きな原因は「慢性的な運動不足」といわれているそうです。

社会人になると多くの人が運動する機会も減るでしょうし、日常生活ではエレベーター、エスカレーターを使い、どこへ行くのも車でなんてことも多いかもしれません。さらに、仕事が忙しかったりダイエットなどで偏った食生活を送っていると、骨や筋力が弱くなってしまいます。

 

若いうちから積極的に体を動かす習慣をつけ、たんぱく質やカルシウムを十分に含んだバランスの良い食事を心がけたいものですね。

食事をしている女性のイラスト

ウォーキングをする女性のイラスト

大阪狭山・富田林 金剛駅近くのくめ鍼灸整骨院では効率的に運動できるように安全な背骨・骨盤全身矯正を行っております。
いつもでもご相談くださいませ。

 

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

〒584-0073
大阪府富田林市寺池台1-9-60金剛ショッピングモール1階(駐車場200台)
南海高野線 金剛駅東出口 直線徒歩8分

くめ鍼灸整骨院
月ー土   8:30~12:00
月火木金 15:30~19:30

☎0721‐28‐1180

富田林 金剛駅 くめ鍼灸整骨院公式ホームページ

富田林・大阪狭山での交通事故治療・ご相談はこちら

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

 

顎関節症について【富田林・大阪狭山 金剛駅近く くめ鍼灸整骨院】

2017年05月11日

こんにちは、富田林・金剛駅近くで交通事故治療・背骨骨盤全身矯正をさせたいただいております くめ鍼灸整骨院の竹中です。

 

暑い日も多くなって汗ばむ季節になってまいりました。体がまだ暑さに慣れていない所に寒暖差まであるので体調を崩しやすい季節になりますのでお体に気を付けてください。

最近診させていただいた顎関節症の患者さんのことですが

「硬い食べ物を噛んだら痛くなった・・・」

「夜寝る時の歯ぎしりがすごくて朝起きたら激痛が・・・」

「スポーツをしていたら勢いよくぶつけてしまった・・・」

「口を大きく開けたら急に痛みが・・・」

などなど。

 

顎の痛みはその痛みだけでもつらいものですが、痛みから食欲がなくなる、ストレスの増強、頭痛、肩こり、集中力の低下、全身症状など痛みから顎とは直接関係ない症状まで発症してしまい痛みが痛みを呼ぶ悪循環に陥ってしまう事も少なくありません。

 

日々、症状を診させていただいて、色々な原因が重なって顎関節症の症状が出るようで原因は一つではないように強く感じます。

 

治療は顎自体の矯正もさせていただきますが、顎関節症のある患者様に共通するのは身体のゆがみも強いという事です。

 

骨盤、背骨のゆがみがあると左右の差が極端になり、どちらかの顎関節に負担がかかる可能性もあります。顎のみの矯正だけだなく、身体全体の矯正をして負担のかかりにくい良循環かつ再発しない身体にしていきましょう。

 

富田林 金剛駅近く くめ鍼灸整骨院では最初に顎だけではなく全身のチェックをさせていただきます。全身の状態をみて、それぞれ患者さんに合った方法を話し合って施術させていただきますね!

 

 

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

〒584-0073
大阪府富田林市寺池台1-9-60金剛ショッピングモール1階(駐車場200台)
南海高野線 金剛駅東出口 直線徒歩8分

くめ鍼灸整骨院
月ー土   8:30~12:00
月火木金 15:30~19:30

☎0721‐28‐1180

富田林 金剛駅 くめ鍼灸整骨院公式ホームページ

富田林・大阪狭山での交通事故治療・ご相談はこちら

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

GWが終わって疲れが気になりませんか?【富田林・大阪狭山 くめ鍼灸整骨院】

2017年05月11日

こんにちは、富田林 大阪狭山 金剛駅近くで背骨・骨盤全身矯正 交通事故のお怪我の治療をさせていただいております くめ鍼灸整骨院の奥野です。

 

ゴールデンウィークは皆さん旅行などお出かけされましたか?

天気も良かったので色んな所に出かけられた方も多いと思います。

 

ゴールデンウィーク終わりのこの2、3日の診察でゴールデンウィークに色々と無理をしすぎて腰や首、肩の痛みもあるけど 何より疲れたという人をよく診ます。

家族サービスや車で出かけた際の渋滞などで肉体的にも精神的にも疲れを感じたり、体の歪みがひどくなっている方が多いように感じます。

 

渋滞に一度引っ掛かるとなかなか進まないのでイライラしたり、ずっと同じ姿勢でいなければならないので、体を楽な姿勢にしようと知らず知らずに猫背になっていたり、足を組んで座ったりなどで体が歪み 腰に痛みが出たり 首、肩がしんどくなったりします。

その疲れや歪みを持ったまま目的地で遊んだりするので疲労が蓄積し今まで気になってなかった所に痛みが出たり、慢性的な痛みが強くなったりします。

 

体の歪みは首、肩、腰の痛みなどの様々な痛みにつながったり、全身の疲労感や寝ても疲れが取りにくい体になったり様々な形で影響します。

 

最近、自分の体の歪みが気になって当院に相談される方が増えてきています。

 

当院では、痛みや体の不調の原因となっている背骨・骨盤の歪みという根本を改善することをコンセプトとして治療しておりますのでゴールデンウィーク明けで体の調子が悪い方や体の歪みが気になっている方はご気軽にご相談ください。

 

 

 

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

〒584-0073
大阪府富田林市寺池台1-9-60金剛ショッピングモール1階(駐車場200台)
「南海高野線 金剛駅東出口より 徒歩8分」

くめ鍼灸整骨院
月ー土   8:30~12:00
月火木金 15:30~19:30

☎0721‐28‐1180

富田林 金剛駅 くめ鍼灸整骨院公式ホームページ

富田林・大阪狭山での交通事故治療・ご相談はこちら

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

ゴールデンウィークの施術について 【富田林・大阪狭山 金剛駅近く くめ鍼灸整骨院】

2017年04月29日

富田林・大阪狭山市 金剛駅近くで背骨・骨盤全身矯正 交通事故治療をさせていただいております くめ鍼灸整骨院です。

4月29日から5月7日までのゴールデンウィークの期間の施術についてですが、

暦通りの施術とさせていただきます。【5月1日(月)2日(火)6日(土)】

お休みの間はご迷惑をおかけいたしますがご了承くださいませ。

 

鯉のぼりに載っている男の子のイラスト鯉のぼりに乗っている女の子のイラスト鯉のぼりの着ぐるみのイラスト

 

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

〒584-0073
大阪府富田林市寺池台1-9-60金剛ショッピングモール1階(駐車場200台)

くめ鍼灸整骨院 

月ー土   8:30~12:00
月火木金  15:30~19:30

電話 : 0721‐28‐1180

富田林 金剛駅 くめ鍼灸整骨院公式ホームページ

富田林・大阪狭山での交通事故治療・ご相談はこちら

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

 

ゴールデンウィークはやっぱり事故が多い!【富田林金剛駅 くめ鍼灸整骨院】

2017年04月20日

こんにちは、交通事故治療 背骨・骨盤全身矯正をさせていただいております。くめ鍼灸整骨院です。

 

ゴールデンウィークの計画は立てていますか。

気候もいいですし、長距離でドライブや観光地へおでかけするのもいいですね。

ゴールデンウィークのイラスト「タイトル文字」

出かける方が多いという事は自然と交通事故も増えてきます。

 

くめ鍼灸整骨院でもゴールデンウィーク後は交通事故の患者様がたいへん増える時期です。

「事故に遭って痛むところがあるが整骨院でも治療してもらえますか?」という問い合わせもたくさんいただきます。

 

もちろん交通事故の治療(自賠責)での治療は可能です。ただ、健康保険での治療は基本できません。(手続きが必要です)

 

更に病院と整骨院の両方の通院も可能です。

当院では できる限り“病院”と“くめ鍼灸整骨院”と両方の通院をお願いしています。

理由は 

「事故のお怪我をしっかりと管理と施術を行う事で早期回復を目指す事」

「後々の手続きトラブルを起こさないようにする事」

病院の受付のイラスト

事故直後はどうしらいいかわからない事が多く、言われるがまま手続きを行ってしまうケースが最近特に多いみたいですが、病院、整骨院の通院は患者様の自由です。制限はされないものです。少し覚えていてくれるとお役に立つと思います。

男の子を治療する保健の先生のイラスト

当院ではいつでも交通事故の手続きや施術に関するご質問・ご相談をお受けしております。

お気軽にご相談くださいませ。

 

 

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

〒584-0073
大阪府富田林市寺池台1-9-60金剛ショッピングモール1階(駐車場200台)

くめ鍼灸整骨院 

月ー土   8:30~12:00
月火木金  15:30~19:30

電話 : 0721‐28‐1180

富田林 金剛駅 くめ鍼灸整骨院公式ホームページ

富田林・大阪狭山での交通事故治療・ご相談はこちら

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

 

健康はウォーキングにあり!【富田林|大阪狭山 金剛駅 くめ鍼灸整骨院】

2017年04月13日

こんにちは!くめ鍼灸整骨院、受付けの森です。

富田林の寺池や大阪狭山の狭山池の桜も満開になり、春らしく過ごしやすい季節になりましたね。

春になると、運動しなくちゃなど、何か行動しようと思います。が、時間に余裕がないなどと理由をつけて断念しがちです。そんな時にお勧めなのが、ウォーキングです!

             グループウォーキングのイラストの(帽子付き)

 

ウォーキングは時間も場所も選ばず、いつでも、どこでも誰にでも気軽に始めることができ、我の予防】にも効果的です!

効果として減量” ”免疫力アップ” ”筋力増強” ”高血圧の改善” ”糖尿病の予防” ”骨粗しょう症の予防” ”ストレス発散など多々あります。

また、歩くことで血液の循環が良くなり、認知症予防にもつながります。時間に余裕のある人は回りの景色を楽しみながら、ない人は、お買い物に行く時、遠回りをしてみたり、体力に余裕があれば、早歩きをしてみたりなど、それぞれの体力に応じて ウォーキングを楽しんでみてはいかがですか?

 

花咲かじいさんのイラスト

 

 【怪我をしにくい身体】にして楽しく、健やかに歩きたい方!は 

富田林|大阪狭山 金剛駅近くの くめ鍼灸整骨院にご相談くださいませ。

 

 

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

〒584-0073
大阪府富田林市寺池台1-9-60金剛ショッピングモール1階(駐車場200台)

くめ鍼灸整骨院 

【受付時間】
月ー土   8:30~12:00
月火木金  15:30~19:30

☎0721‐28‐1180

富田林 金剛駅 くめ鍼灸整骨院公式ホームページ

富田林・大阪狭山での交通事故治療・ご相談はこちら

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

ストレスで頭痛で体の歪みで!【富田林|大阪狭山 金剛駅 くめ鍼灸整骨院】

2017年04月6日

こんにちは、富田林|大阪狭山 金剛駅近くで背骨・骨盤矯正 交通事故のお怪我の治療をさせていただいております くめ鍼灸整骨院の奥野です。

早いものでもう4月が始まりました。

入学式や入社式を迎えた方もたくさんおられると思います。

新しい年度の始まりで様々な環境に適応していかなければならないので、”ストレス”が溜まる方も多いと思います。

 

この”ストレス”によって起きる【頭痛】【首肩のコリ】大変迷惑です!

頭痛には症候性頭痛と慢性頭痛の二つに大きく分けられます。

症候性頭痛というのは、脳血管障害などの命に関わる頭痛です。

慢性頭痛というのは脳自体に異常はないものです。

この慢性頭痛には

  1. 片頭痛
  2. 緊張型頭痛
  3. 群発頭痛というのがあります。

 

 

片頭痛の痛みの特徴として

  1. ズキン、ズキンと脈打つように痛む
  2. 頭の片側が痛む
  3. 吐き気を伴う
  4. 肩こり、首すじのはり
  5. 目がチカチカするなどの前兆。などがある。

原因

・睡眠不足などの生活の乱れ

・ストレス

・疲労などがあります。

対処法としてはこめかみや痛む部分を圧迫したり、冷やしたりすることや、カフェインを摂取することがいいといわれています。

 

緊張型頭痛の痛みの特徴として

  1. 頭を締め付けられるような痛み
  2. 首、肩のコリ
  3. 頭の重い感じなどがあります。

原因

・姿勢の悪さや骨格・体型の歪み、

・首、肩のコリ、緊張

・目の疲れ、歯の噛み合わせ

・ストレスや精神的な緊張。などがあります。

対処としては、マッサージ、ストレッチ入浴などで血行をよくするなどがあります。

 

【群発性頭痛】の特徴としては

  1. 目の奥がえぐられるような痛み
  2. 決まった片側が痛み
  3. 毎日決まった時間に1~2時間起こる。
  4. 流涙、鼻水などが出る

原因

原因は詳しくわかっていません

対処としてはアルコールやチョコレート 乳製品を避けるなどがあります。

 

 

私たちが頭痛とよんでいるのには少なくともこれだけの種類があります。

この頭痛の中でも、片頭痛と緊張型頭痛は”首や肩のコリ”や”ストレス”、”体の歪み”によって起こります。

くめ鍼灸整骨院では問診の中で、患者様がどのタイプの頭痛なのかをしっかりと見極め、すぐにでも病院をおすすめすべきなのか、頸・肩のコリやストレスからきているのか、体の歪みからきているからなのかをお伝えしています。

施術が必要な方には脊椎・骨盤矯正をかけて体の軸をしっかり整えてストレス・頸、肩のコリや頭痛の起こりにくい体にしていきます。

【頭痛】【ストレス】【頸・肩のコリ】にお悩みの方はご気軽にご相談ください。

 

 

 

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

〒584-0073
大阪府富田林市寺池台1-9-60金剛ショッピングモール1階(駐車場200台)

くめ鍼灸整骨院 

月ー土   8:30~12:00
月火木金  15:30~19:30

☎0721‐28‐1180

富田林 金剛駅 くめ鍼灸整骨院公式ホームページ

富田林・大阪狭山での交通事故治療・ご相談はこちら

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

 

スポーツと骨盤矯正と【富田林 大阪狭山 金剛駅 くめ鍼灸整骨院】

2017年04月3日

 

こんにちは、富田林・大阪狭山 で交通事故治療 背骨・骨盤全身矯正をさせたいただいております くめ鍼灸整骨院の竹中です。

 

日増しに暖かくなり過ごしやすい季節となってまいりました。運動を開始しやすい季節でもありますね。

当院では中高生などのクラブ活動やマラソンランナー、中高年の方のゴルフ、テニスなどなど、日々スポーツをしている患者さんも多く診させていただいています。

 

今回はスポーツをしているある患者さんの体を診させていただいた時のことです。

 

最初の問診で色々な治療をしているが効果がなく、原因もわからなく、スポーツをしていると腰が痛くなって走れなくなるということでした。

診察してみると、明らかに骨盤と背骨がゆがんでいて、骨盤のゆがみから足の見かけの長さまで違っているくらいでした。

そこで、当院の全身矯正をさせていただいた所、1回で体の違いがわかり、2,3回目からはスポーツをしていても痛みが出なくなったということでした。

 

痛みを訴える患者さんは特に体がゆがんでいる事が非常に多く、体がゆがんだまま今までの慣れた動きで運動をしている事が非常に多いです。

すると、長年かけて「土台である骨盤がゆがむ→柱である背骨がゆがむ→体全体がゆがむ」を繰り返し、体のどこかに負担が蓄積して運動をすると腰が痛くなる。または膝が痛くなるなどの様々な症状が出てきてしまいます。

スポーツをやめられないなど色々な理由がありますが、ゆがんだ体で運動をし続けると痛みなどからパフォーマンスが上がらない。パフォーマンスが上がらないからもっと練習する。ゆがんだ体で頑張って運動するから痛みが増してしまうなど悪循環になってしまいます。

 

悪循環から抜け出すためには当院の全身矯正が最適です。

 

「骨盤がゆがむ→背骨がゆがむ→体全体がゆがむ」となるところを当院の骨盤矯正→背骨矯正をすることによって全身のゆがみを矯正し、負担が蓄積しない体にしていきます。そして効率よく運動していただくことによって良循環になることを目指します。

 

運動しているとどこかが痛くなるなどの症状がある方は一度ご相談ください。体のゆがみのチェックなどさせていただき、それぞれ患者さんに合った方法を話し合って施術させていただきます!

 

 

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

〒584-0073
大阪府富田林市寺池台1-9-60金剛ショッピングモール1階(駐車場200台)

くめ鍼灸整骨院 

月ー土   8:30~12:00
月火木金  15:30~19:30

☎0721‐28‐1180

富田林 金剛駅 くめ鍼灸整骨院公式ホームページ

富田林・大阪狭山での交通事故治療・ご相談はこちら

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

猫背は色々と損をしますよー!【富田林 金剛 くめ鍼灸整骨院】

2017年03月26日

こんにちは、富田林・大阪狭山 で交通事故治療 背骨・骨盤全身矯正をさせたいただいております くめ鍼灸整骨院です。

 

”猫背で困っています”とくめ鍼灸整骨院に来られる方が最近多いです。

さて、猫背って何でしょう。”背中が後ろに丸く曲がって首が前にでた状態”です。

 姿勢の悪い人・良い人のイラスト(女性)

猫背初期は見た目が悪いだけで特に困る事はないと思います。

ただ、そのままにしておくと困った事になることがあります。

例えば、集中力低下による学力低下・能力低下になり肥満にもなりやすい。

肩こり・頭痛・腰痛・ストレスをためやすい性格・胃腸が弱ったり・おなかが出やすくなります。

 姿勢の悪い妊婦のイラスト

猫背は見た目だけでなく色々損をしますね。

 

どうすればよいでしょうか。自身で気を付けて猫背にならないように姿勢を正常にし続ける事になります。

 

ただ、小さい頃より猫背で姿勢を正すと疲れてすぐに猫背になってしまう方が多いと思います。なかなかクセを戻すのは難しいと思います。

 姿勢が悪い男性のイラスト(座り方)          姿勢の悪い人・良い人のイラスト(男性)

くめ鍼灸整骨院では猫背のクセを正すきっかけをしっかりとつけながら計画的にアドバイスと施術を行って姿勢を整えていきます。

 

猫背の見た目や色々な症状でお悩みの方は早めにご相談いただき、猫背から解放されましょう!

 

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

〒584-0073
大阪府富田林市寺池台1-9-60金剛ショッピングモール1階(駐車場200台)

くめ鍼灸整骨院 

月ー土   8:30~12:00
月火木金  15:30~19:30

☎0721‐28‐1180

富田林 金剛駅 くめ鍼灸整骨院公式ホームページ

富田林・大阪狭山での交通事故治療・ご相談はこちら

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

春です!姿勢を正しく颯爽と【富田林 大阪狭山 金剛駅 くめ鍼灸整骨院】

2017年03月19日

こんにちは!

くめ鍼灸整骨院・受付の日下部です。

 

風はまだまだ冷たい日もありますが、日差しはすっかり春ですね。

 

菜の花のイラスト

 

3月は卒業の季節。

先日、患者様が卒業式の帰りに来院され、スマホにおさめたとてもすてきな袴姿の写真を見せてくださいました。ご卒業おめでとうございます!

卒業生のイラスト「ブレザー生徒」

 

 

私がくめ鍼灸整骨院で仕事をさせていただくようになったのも、5年前のちょうどこの頃でした。

その後、ホームページができ、ブログも始まって、治療の内容や院の雰囲気などを気軽に見ていただけるようになりました。

 

診療室のレイアウトが変り、待ち合いには、竹中先生の趣味でもある熱帯魚の、とてもきれいな水槽が置かれ、みなさんとのコミュニケーションに一役かっています。

 

 

ホームページをご覧になったり施術を受けた方のご紹介で、「骨盤矯正」や「産後骨盤矯正」を受ける方が増え、たくさんお問い合わせやご予約をいただくようになりました。首・肩・腰などのつらい痛みや体の不調をかかえている人が多いんだなあと、改めて思う今日この頃です。

関節痛のイラスト(首)関節痛のイラスト(背中)関節痛のイラスト(肩)

 

いろいろ変ってきたこともありますが、これまでと変らず、「皆さんに気持ちよく治療を受けていただく」ことを大切に、これからも受付の仕事、がんばりますのでよろしくお願いいたします!

病院の受付のイラスト

 

 

それではみなさん、背すじをのばして、元気に春を満喫しましょう!!

 

お花見のイラスト「ウサギ」

 

 

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

〒584-0073
大阪府富田林市寺池台1-9-60金剛ショッピングモール1階(駐車場200台)

くめ鍼灸整骨院 

月ー土   8:30~12:00
月火木金  15:30~19:30

☎0721‐28‐1180

富田林 金剛駅 くめ鍼灸整骨院公式ホームページ

富田林・大阪狭山での交通事故治療・ご相談はこちら

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

 

1 2 9

お問い合わせはこちら

くめ鍼灸整骨院

お問合せ番号:0721-28-1180

TOPに戻る