スタッフブログ

それって更年期障害かも?

2022年07月14日

こんにちは!

くめ鍼灸整骨院 藤井寺院の中川です!

 

今年は7月に入る前から猛暑が続いていて、すでに疲れていませんか?

外出する際は紫外線対策と水分補給、家では最適な室温を保ち、定期的な水分補給も忘れずに!

 

さて今回は更年期障害についてお話していこうと思います。

更年期障害とは

一般的に45~55歳頃の時期を更年期といいます。

今までは更年期といえば女性の話でしたが、最近では男性の更年期も話題となっています。

この年齢になると、体内のホルモン分泌が減少する事により身体に変化が起こります。

女性では『エストロゲン』、男性では『テストステロン』という性ホルモンの減少がみられます。

更年期障害とは、これらのホルモンバランスの変化により不調が現れ、生活に支障をきたす状態のものです。

ただし、必ず更年期障害が現れるわけではありませんが、身体の変化を感じる年代でもあります。

女性の更年期障害

症状

発汗・頭痛・めまい・ほてり・のぼせ・イライラ・憂うつ・手足の冷え・不眠・動悸・肩こり・腰痛・疲労感など、様々な症状がみられますが特に、『発汗ほてりのぼせ』はエストロゲン欠乏と深い関係があり、更年期障害の診断材料となっています。

特徴

更年期障害の症状は、閉経の前後5年くらいの間に現れるといわれています。

閉経前に卵巣機能が徐々に低下し、卵巣から分泌されるエストロゲンが減っていきます。閉経するとホルモンの分泌がなくなります。

女性の更年期障害は、症状が急に現れる事が多いです。

男性の更年期障害

症状

発汗・ほてりなどの他、うつ・イライラ・不眠といった精神的症状が現れやすいといわれています。また、性機能の低下を伴う場合も多くあります。

特徴

男性の場合は必ずしもホルモンの減少があるわけではありません。

男性の更年期障害は、徐々に現れるのが特徴です。

気を付ける事

女性ホルモン…骨粗しょう症を防いだり、コレステロール値を下げる作用があります。

男性ホルモン…肥満・動脈硬化・糖尿病・がんの防止に関与しています。

これらの事を考えると、更年期以降は今まで以上に健康づくり意識する必要があります。

最近、『汗をかく事が増えた』『のぼせる・ほてる』『イライラする』『憂うつ感』を感じている方はもしかすると更年期の影響があるのかもしれません。

一度、病院での検査を受ける事をお勧めします。

また、当院では自律神経を整える手技や電療がありますので、気になった方は当院までご相談下さいね。

成長痛って?

2022年07月7日

こんにちは、くめ鍼灸整骨院 金剛院の竹中です。

 

夏はカキ氷

まだ7月初めだと言うのに暑さがつらく、暑さに慣れていない身体は熱中症になりやすく危険ですので熱中症対策をきっちりとして初夏を乗り切りましょう!

 

 

今回は、当院の受付さんから聞かれたことを書いていきたいと思います。

 

ある日、受付さんに

孫がたまに膝が痛いと言っているんですけど、よく聞く成長痛ですよね?自然に治りますか?5歳くらいの小さい子供でもなるんですか?

と聞かれました。

 

成長痛とは何か?

 

主に足に出る痛みであり、原因が不明で病院での検査でも異常がみられない状態を成長痛といいます。3歳から5歳に多いと言われています。

通常の怪我であれば、ここが痛いというはっきりとした場所がありますが、成長痛の場合はなんとなくこの周辺が痛いというはっきりしない事が多いです。

 

10歳くらいでスポーツを活発にしていて膝や踵が痛む場合にも成長痛と言ったりしますが、これはオスグッド病やシーバー病と言われるスポーツ障害の可能性があり、成長痛とは区別されています。

 

原因は?

 

原因は不明です。考えられている事としては、疲れストレスがあります。

 

遊び疲れ

成長期の子供はこっちが心配になるほど動き回っていることが多いです。さらに大人ほどには重心が安定しているわけではないので主に足に負担がかかりやすいです。痛みと言うのは危険信号でもあるので、負担がかかりすぎて疲れた足を痛みを出して無理矢理休ませようとしているのかもしれません。

 

また、ストレスも関係していると言われています。子供にストレスはないと思われる方もおられるかもしれませんが、幼稚園や保育園、小学校に通学するようになると環境の変化が激しい上に、ほとんど初めての経験をたくさんするので大人以上にストレスは強い可能性があります。

 

ストレスは痛みを増強させる要因でもありますので、少しの痛みでもストレスにより強く感じるようになります。よく痛む場所をさすっていたら治ったなど聞きますが、これは子供が痛いと言ったら親は心配してかまってくれるので安心してストレス軽減になり、結果痛みが和いだという可能性があります。

 

自然に治る?

 

成長痛であれば様子を見ていても大丈夫ですが、成長痛でない場合もありますので自己判断は危険です。特に以下の状態がある場合には精密検査を受けることをお勧めします。

〇腫れや熱がある自己判断は危険

〇いつも痛む場所が同じ

〇痛みの期間が長い

〇足をひきづっている

 

 

家でやれる事は?

 

子供とスキンシップを取るのと、お風呂を出た後などに痛む所を軽くさすってあげるようなマッサージをしましょう。これで痛いと言わなくなってきたら成長痛の可能性が高くなり、子供ももっと親とスキンシップを取りたいと思っているのかもしれません。

きちんと睡眠をとりましょう。大人でも子供でも疲れやストレスの軽減のためには睡眠の質も重要になります。

 

マッサージ

 

 

不安や心配であれば一度当院にご相談ください。成長痛だけでなく、子供は見ていない所で怪我をしている可能性もありますので、きっちりと検査をして必要であれば医師へ紹介もさせていただきますのでご安心ください。

 

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