2022年11月10日
こんにちは、くめ鍼灸整骨院 金剛院の竹中です。
紅葉シーズン到来とGo To イートやトラベルで少し気分も開放的になり良い季節になってきました。自粛して我慢するのが当たり前になっていたので感染対策に気を付けつつ楽しく過ごしたいですね。
先日、肩こりがだんだんとひどくなって夜も眠られないくらいの痛みが出てきたと来院された方がおられました。
詳しく、問診と検査をしていくと
〇首と肩周辺がガチガチ
〇安静にしていても首、肩、腕が強く痛む
〇手を下に降ろしていると手首の脈の拍動が触れるが、手を上に挙げて首を回旋すると脈が消える
〇片方の手の冷えが強い
〇片方の手が痺れる
〇横になっても痛みで寝られない
と非常に強い痛みと不快感が発生している状態でした。
首の検査では異常がみられなかったので、胸郭出口症候群という状態を疑いました。
胸郭出口症候群とは
胸郭出口症候群の胸郭出口とは当院の他のページでも紹介しているこちらにもある通り、首や肩、胸の間にある神経や血管の通路を言います。この通路には神経や血管が通っており、この場所で圧迫されたり引っ張られてしまう事で主に肩や腕、手に痛みや痺れが出るものを【胸郭出口症候群】といいます。
現代人はPC作業など同じ姿勢で長時間の仕事をすることが多くなりがちで自分で思っているよりも首や肩に負担がかかっています。頭や腕は自分で感じているよりも重い物です。その重い頭や腕を首や肩で支えているので肩周辺の筋肉にかなりの負担をかけています。さらに歪みも合わさることで硬くなった筋肉と歪みで狭くなった胸郭出口に動脈や神経が挟まれやすくなり、少しの事でもつらい状態になるということがありえます。
どうしたらいい？
まずは良い姿勢にするのと肩周辺の筋肉をゆるめることが重要です。
ガチガチの肩周辺の筋肉をゆるめる手技をさせていただいたら、肩周辺が温かくなったと言われ、次回来院されたときには夜も寝られないくらいの痛みと不快感も楽になってやっと夜にゆっくり寝られるようになったと言われていました。ただ、日々PC作業などの不良な姿勢で仕事をすることはやめられないという方が多いのは事実なので楽になっても体のケアは非常に大切です。
また、ストレスも筋肉の硬さに関係しており、ストレスが強くかかると筋肉は本当に硬くなります。ストレスの原因の排除や発散方法を探したり、ストレス対策も併せてしましょう。
当院では
身体の歪みには全身矯正
ガチガチの筋肉の硬さには呼送法という手技
ストレスなどによる自律神経の乱れには手技による脳活性法と電療のES-5000を用いた四肢通電法
などなど、話し合って提案させていただいております。
良い姿勢にしたり肩周辺の筋肉をゆるめるのは自分ではしにくいものですので、肩こりでお困りの方は我慢せずに一度ご相談くださいませ。
