顎関節痛
- 口を開けると顎に痛みがある
- 大きく口を開けにくい
- カクカク・コキッと音がする
- 食事中に顎が疲れる
- 顎の違和感が続いている
顎の痛みや違和感でお困りではありませんか？
「口を開けると痛い」
「カクカク音がする」
「食事のときに違和感がある」
このような症状でお悩みではありませんか？
顎の関節や周囲の筋肉は、食事や会話など日常動作でよく使われるため、負担がかかりやすい部位です。
そのため、状態に応じたケアが大切とされています。
顎の不調の主な原因
筋肉の緊張
ストレスや疲労などにより、顎まわりの筋肉が緊張すると痛みにつながることがあります。
噛みしめ・歯ぎしり
無意識のうちに歯を強く噛みしめることで、顎関節に負担がかかる場合があります。
姿勢や生活習慣
- スマホやPCの長時間使用
- 猫背姿勢
- 頬杖
これらも顎への負担に関係するとされています。
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日常生活のポイント
日常生活で気をつけたいポイント
- 硬いものを控える
- 頬杖をつかない
- 長時間のスマホ使用を見直す
小さな習慣の見直しが負担軽減につながるとされています。
自分でできるセルフケア
- 顎まわりを温める
- 無理のない範囲で軽く動かす
- 噛みしめに気づいたら力を抜く
※痛みが強い場合は無理に行わないでください
来院の目安について
- 痛みが長く続く
- 口が開けづらい
- 日常生活に支障がある
このような場合は、状態の確認が検討されます。
くめ鍼灸整骨院でできること
当院での対応について
富田林市・金剛駅周辺の当院では、
- 丁寧なカウンセリング
- 状態のわかりやすい説明
- 日常動作のアドバイス
を大切にしています。
無理のない施術を行い、状態に応じた対応を心がけています。
施術の流れ
- カウンセリング
- 状態確認
- 説明
- 施術
- セルフケア提案
Ｑ＆Ａ
Q. 顎関節症ですか？
A. 症状だけでの判断は難しく、状態により異なります。
Q. 音がするだけでも問題ですか？
A. 痛みがなければ様子を見る場合もありますが、気になる場合はご相談ください。
Q. 放置しても大丈夫ですか？
A. 軽い症状でも長引く場合は注意が必要です。
Q. 食事は普通にしていいですか？
A. 痛みがある場合は柔らかいものを選ぶことがすすめられます。
Q. 保険は使えますか？
A. 状態により異なります。受付でご相談ください。
顎の違和感は、早めに状態を把握することが大切です。
気になる症状がある方は、お気軽にご相談ください。
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※強い痛み・口が開かない・発熱・外傷などがある場合は医療機関での受診をご検討ください。
