富田林市の整骨院

ストレートネックとは首の骨（頸椎）がまっすぐになっている状態のことです。

本来、首の骨はゆるやかなカーブを描いて頭を支えていますがまっすぐになることで首にかかる負担が大きくなり、頭痛や肩こりなど様々な悪影響が出てきてしまいます。

簡単セルフチェック

壁にかかと、おしり、肩をつけて立った時に頭が壁から離れている、もしくは意識しないと壁に頭がつかない方はストレートネックの疑いがあります。

長時間のパソコン、スマホ操作

近年、スマホの普及で「スマホ首」ともいわれるほど、ストレートネックになっている方が増えています。長時間スマホやPC画面を見ることで頭が肩より前に出てしまいます。

人の頭の重さは体重の約10％程度あるので長時間その姿勢でいると、首や肩に大きな負担がかかってしまいます。

猫背などの悪い姿勢

普段座っているときや、パソコン、スマホの操作を長時間続けると徐々に体が丸まり、自然と頭が前に出て猫背の状態となってしまいます。猫背になると首や肩の負担だけでなく、呼吸が浅くなったり、腰の負担がかかったりと様々な悪影響が出てきます。

ストレートネックを放置していると、身体に様々な悪影響が出てきてしまいます。

そこで、ストレートネックによる症状を紹介していきたいと思います。

首・肩こり

首の骨がまっすぐになることにより、首や肩の筋肉の負担が大きくなり

首・肩こりの原因となってしまいます。

頭痛

首や肩の筋肉が負担が大きくなり、筋肉が硬くなることで脳へ送られる血液の量が少なくなり頭痛を引き起こす原因なってしまいます。

自律神経の乱れ

首の筋肉が硬くなることで自律神経が乱れ、副交感神経の働きが悪くなり、睡眠の質の低下や自律神経失調症のリスクが高くなります。

放置して重度になると首のヘルニアのリスクも出てきますので早いうちに治療する事が重要です！

くめ鍼灸整骨院では痛めている首だけでなく、全身を調整する【姿勢矯正】に加え、土台である「骨盤矯正」を行い安定させ、さらに首の調整をする【関節矯正】【筋アプローチ】にて施術を行い回復させていきます。

また、状態に応じて「鍼灸治療」「特殊電療」の施術、「病院への受診」も検討して頂く事でさらに安心して「ストレートネック」と向き合って行ける環境を作って行きます。

【ストレートネック】は日常生活での過ごし方も重要になってきますのでアドバイスもおこなっていきます。

【ストレートネック】でお困りの方はぜひご相談ください。