不眠症

こんな症状でお悩みではありませんか

  • 寝つきが悪い
  • 夜中に何度も起きる
  • 早く目が覚める
  • しっかり眠った感じがない
  • ストレスを感じることが多い

不眠症とは?

不眠症とは、睡眠障害の種類のひとつで、

睡眠に何らかの問題があり、寝不足になったことで、

日中に眠くなったり、疲労感があったり、

体調不良が起こることをいいます。

日本人の約5人に1人が不眠の症状に悩まされています。

加齢とともに増加し、中年、老年と急増し、女性に多くみられます。

不眠症の症状

入眠障害…布団に入ってもなかなか眠れない

中途覚醒…眠りについても、夜中に何度も起きる

早朝覚醒…思ったより早く目が覚めて眠れない

熟眠障害…睡眠時間のわりにぐっすり眠れた感じがしない

これらの症状は同時に複数起こることもあります。

不眠症の原因は?

夜更かし

朝晩が逆転する、体内時計のリズムの乱れなどストレス

ストレスを感じる

悩みや心配事がある、イライラすることが多い、緊張しやすいなど

睡眠の環境

枕が変わる、部屋の明るさ、温度など

生活習慣

寝る前の飲酒、長時間のスマホ操作、運動不足など

くめ鍼灸整骨院の施術方法

不眠症になると、身体に疲れが溜まり、筋肉が硬くなったり、
姿勢が悪くなります。運動不足であれば、血行不良にもなります。

また不眠症の原因であるストレスを感じると、自律神経が乱れ、
身体が休むことが出来なくなります。

くめ鍼灸整骨院では、筋肉や骨格に対しての施術、自律神経を整える施術を
行っていきます。

骨盤矯正・背骨矯正

体の土台となる骨盤背骨を整えて、身体を安定させていきます。

バキバキと音がなる強い矯正ではないので、安心して受けていただけます。

脳活性法

ストレスによりホルモンの分泌がされにくくなるので、脳にアプローチし、ホルモンの分泌を活性化させていきます。

呼送法・動軆肢法

硬くなった筋肉に対して呼送法・動軆肢法という手技を行い、筋肉を緩めていきます。

特殊電気刺激機器(ES-5000)

微弱電流により、自律神経の乱れを整えていきます。

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