オスグッド
- 膝のお皿の下が痛い
- 運動中や運動後に痛む
- 熱を持って腫れている
- 痛みで運動が思う存分やれない
- 運動しなかったら痛くない
オスグッド・シュラッター病とは？
〇成長期に現れやすい膝のお皿の下の少し出っ張った所の骨の炎症のことです。
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膝のお皿の下の少し出っ張った所のことを【 脛骨粗面 】といいます。
脛骨粗面には太もも前面の大きく力の強い大腿四頭筋という筋肉が付着しています。スポーツなどで脛骨粗面に繰り返しの負荷がかかることでだんだんと炎症を起こして痛みが出るようになります。
どんなスポーツで発生しやすい？
サッカーのようにボールを蹴る動作やバスケットボールやバレーボールのようにジャンプを繰り返すスポーツなどはオスグッド・シュラッター病の起こりやすいスポーツです。
何歳くらいが多い？
10歳から15歳で起こりやすく、男の子に多いと言われています。
オスグッド・シュラッター病を放っておくと？
痛みを我慢して運動をしているとパフォーマンスも上
がりにくく、それがストレスになりさらに悪化するなど悪循環に陥りやすいです。それでも我慢して運動をしていると剥離骨折につながる可能性もあるため注意が必要です。
オスグッドとは違う可能性も！
また、オスグッド・シュラッター病と間違いやすいものとして、膝の骨肉腫があります。骨肉腫とは10代から20代の年代に非常に稀に発生する悪性の腫瘍のことです。
この悪性腫瘍を見逃さないためにも、成長期の膝の痛みを自己判断しないことが大切です。
我慢しすぎると後遺症も心配
当院でたまにある症例ですが、別の病状で来院されていた20代後半の男性の膝を見た時に、脛骨粗面に強く骨の出っ張りがありました。オスグッド・シュラッター病を我慢して運動していたらこうなったとの事で、正座をすると骨の出っ張りが床に当たって正座が全くできない後遺症が残ったと言われていました。痛みを我慢し続けると負担が増えることがあるため、
※症状が強い・しびれ・夜間痛・発熱・外傷（転倒・衝突）・
くめ鍼灸整骨院での施術方法
オスグッド・シュラッター病は一般的に、
a当院では、まずきっちりと問診・徒手検査をさせていただき、一人一人の症状にあった施術方法を提案させていただきます。必要であれば医師への紹介もさせていただきますのでご安心ください。
手技、ストレッチ、鍼灸施術による大腿四頭筋の硬さの緩和
痛みが出ている部位の負担軽減を目的に、
日常できるストレッチの指導
サポーターやテーピングによる負荷軽減の指導
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オスグッド・シュラッター病に拡散型Shock wave療法（ショックマスター）
さらに近年では、スポーツ障害に拡散型Shock wave療法という選択肢も考えられるようになりました。
当院で導入している拡散型Shock wave療法は、ショックマスターという機器にて圧力波を発生させて負担が集中している部位や関連する筋・腱組織に対してアプローチする物理療法の一つです。
圧力波を用いた物理療法について
① 局所の循環を意識したアプローチ
物理療法の一つとして、微細な刺激を与えることで、コンディション調整を図る目的で用いることがあります。
② 硬くなった筋・腱へのアプローチ
大腿四頭筋や膝蓋腱の緊張が強いと、脛骨粗面に牽引ストレスがかかり続けます。
圧力波は硬さが残りやすいポイントに対して、集中的にアプローチする方法として用いることがあります。
③ スポーツ復帰を見据えたコンディション調整
単に膝だけではなく、「競技を続けられる状態」を目指すサポートの一環として活用しています。
詳しくはこちらもご覧ください → ショックマスターについて
【オスグッド・シュラッター病】でお悩みの方は、一度ご相談ください。
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くめ鍼灸整骨院の施術の流れ
① カウンセリング（丁寧なヒアリング）
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いつから痛みが出ているのか
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どの動作で痛むのか（走る・蹴る・ジャンプなど）
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練習頻度やポジション
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試合や大会の予定
などを詳しくお伺いします。
保護者の方にも現在の状態を分かりやすくご説明します。
② 検査（膝だけでなく全身を評価）
オスグッドは膝だけの問題ではありません。
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膝下（脛骨粗面）の圧痛確認
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太もも前面（大腿四頭筋）の緊張状態
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股関節の可動域
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骨盤バランス
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足首の動き
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姿勢・フォームの癖
などを総合的に確認します。
必要に応じて医療機関へのご紹介も行いますのでご安心ください。
③ 状態説明と施術計画のご提案
現在の状態を図や模型を使いながら分かりやすく説明します。
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なぜ痛みが出ているのか
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どのくらいの期間が目安か
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どの施術を組み合わせるのか
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スポーツ復帰の目安
をお伝えします。
※目安は状態により異なります。経過をみながら、練習量・
④ 施術（状態に合わせたオーダーメイド対応）
症状や年齢、競技レベルに応じて組み合わせます。
筋肉のこわばりに配慮し、動かしやすさ・負担軽減を目指す施術
⑤ セルフケア・復帰サポート
再発を防ぐために、
-
自宅でできるストレッチ指導
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テーピング方法
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サポーターの選び方
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練習強度の目安
を具体的にお伝えします。
「いつから全力でプレーしていいのか？」という不安にも丁寧にお答えします。
⑥ フォロー（継続サポート）
経過を確認しながら、
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負担が戻っていないか
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動きに偏りが出ていないか
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試合前のコンディション調整
までサポートします。
関連ページ
- 「スポーツの使いすぎによる痛みが気になる方」はこちら
→スポーツ整体ページ - 「膝の痛み全般の考え方・施術例」はこちら
→ 膝痛ページ - 「電気療法（ハイボルテージ等）の説明を確認したい方」はこちら
→ ハイボルテージ療法ページ
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Q&A（オスグッド・シュラッター病）
オスグッドは整骨院でみてもらえますか？
はい、ご相談いただけます。膝の状態、痛みの程度、成長段階、運動量などを確認し、当院で対応可能かを判断します。強い炎症や医療的検査が必要と判断した場合は、適切な医療機関をご案内することもあります。
オスグッドは骨が出っ張っているから治らないのですか？
出っ張り＝治らない、ではありません。成長期に太ももの筋肉の牽引ストレスが続くことで、膝下の骨（脛骨粗面）が引っ張られて起こります。骨の変化があっても、状態によっては、
子どものオスグッドも診てもらえますか？
はい。成長期のお子さまのご相談が多いです。成長段階や競技内容、練習量を考慮しながら施術を行います。無理に休ませるだけでなく、「どうすれば続けられるか」を一緒に考えます。
施術は痛いですか？
強い刺激は行いません。炎症がある部位に無理な刺激は加えず、筋肉や関節バランスを整える施術を中心に行います。鍼灸施術も状態に応じて行いますが、刺激量は調整可能ですのでご安心ください。
通院の目安は？
状態によって異なります。初期は炎症や負担を落ち着かせるため、間隔を詰めて対応することが多いです。その後は運動復帰や再発予防を目的としたケアへ移行し、徐々に来院間隔を空けていきます。
どのくらいで変化を感じますか？
個人差はありますが、「ジャンプ後の痛みが軽くなった」「正座がしやすくなった」などの変化を感じられる方が多いです。段階的に整え、負担のかかり方を変えていくことが重要です。
運動は休まないといけませんか？
必ずしも完全休止とは限りません。痛みの強さや状態によりますが、練習強度の調整やケアを行いながら続けられるケースもあります。試合前のコンディション調整もご相談ください。
自宅でできることはありますか？
はい、あります。太もも前後のストレッチ、股関節の柔軟性改善、テーピングやサポーターの活用、練習強度の見直しなど、状態に合わせたセルフケアを具体的にお伝えします。
【ページ監修：久米道仁（くめ鍼灸整骨院 院長／鍼灸師・柔道整復師）】
【ページ作成・修正：竹中健輔（くめ鍼灸整骨院／鍼灸師・柔道整復師）】
