眼精疲労(目の疲れ)

こんな症状でお悩みではありませんか

  • 目が痛い、重い
  • 目がかすむ、ぼやける
  • イライラする
  • 首や肩が凝る
  • 頭が痛くなる

眼精疲労とは?

眼精疲労とは…

テレビ・パソコン・スマートフォンの画面を長時間見るなどの目の使い過ぎ
メガネやコンタクトが合わないなどの不具合により目に

負担がかかり、目を休めたり、睡眠を取っても目の疲れが取れず
身体にも不調が現れる状態のことをいいます。

眼精疲労の症状とは?

目にでる症状

目が重い、痛い、目がかすむ、目の乾き、充血する

まぶしい、まぶたがピクピクする、まばたきが多くなる など…

身体にでる症状

首や肩の凝り、頭痛、倦怠感、めまい、吐き気、イライラ など…

眼精疲労の原因とは?

目の使い過ぎ

最近では、デスクワークでパソコン作業をする人が多く、

画面を覗き込むような体勢になり、目と画面の距離が近くなって、目の筋肉への負担が大きくなります。

目の周りには眼球やまぶたを動かす筋肉があり、頭を支える首や肩の筋肉とも関わっています。

ディスプレイを見る作業を集中して行うと目の周りの筋肉と首や肩の筋肉が緊張して目の疲れ首や肩の凝り頭痛といった症状がでてくるので、眼精疲労の原因になります。

目を使っている時の環境

暗い部屋でスマートフォンやパソコンの明るい画面を見ている目にかかる負担が大きくなります。

また、エアコンや扇風機の風が直接顔や目に当たるのも目が乾燥してしまい眼精疲労の原因になります。

くめ鍼灸整骨院の施術方法

眼精疲労は目の周りの筋肉が硬くなり、目の疲れ、肩や首の筋肉に症状がでてきます。

くめ鍼灸整骨院では、目の疲れや肩首の筋肉の症状に対してさまざま方法を使って施術を

行っています。

鍼灸治療

目の疲れ・肩こりに効果があるツボに鍼、お灸の施術を行います。

太陽(たいよう)…眉尻と目尻の間にあり、目の疲れかすみなどに良いといわれています。

合谷(ごうこく)…手の甲の親指と人差し指の骨が合わさるところのくぼみにあり、目の疲れ頭痛に良いといわれています。

天柱(てんちゅう)…後頭部、髪の生え際、中央のくぼみから左右に触れる筋線維の外側にあり、肩こり眼精疲労に効果的です。

猫背・骨盤矯正

パソコンを覗き込むような姿勢は背中が丸くなり骨盤背骨負担がかかり、身体のバランスが崩れゆがみの原因になるので、骨盤の位置を整えて、背骨が真っ直ぐになるように整えていきます。

呼送法・動軆肢法

硬くなって冷えてしまった筋肉を呼送法・動軆肢法という手技で、緩めていき、痛みを軽減させていきます。

大阪府富田林市くめ鍼灸整骨院の施術例

富田林市在住 眼精疲労 男性 30代

以前はパソコン作業をほとんどすることはなかったのですが、お仕事の内容が変わり、目の疲れが強くでるようになり、それから首の凝りや頭痛も強く感じるようになりお仕事に支障をきたし、来院されました。
お身体の状態を確認すると、猫背の姿勢になっていて、首や肩の筋肉が硬くなっていました。
当院では、背骨・骨盤矯正を行いお体の歪みを整え、筋肉を緩める当院オリジナル手技の呼送法を行いました。
2回目に来ていただいたときに、首の凝りが残っていたので、特殊電療機器(ES-5000)のハイボルテージ療法を行い、筋肉を緩めていきました。
その後は、姿勢も正せるようになり、目の疲れも首の凝り、頭痛もでなくなり、お仕事も支障なく出来ているようです。

※患者様個人の感想であり、効果には個人差があります。

富田林市在住 眼精疲労 女性 20代

瞼が重くてピクピクする、常に首と肩が凝っている感じがしてしんどいと来院されました。
普段からお仕事でパソコンの画面見ることが多く、お家でもスマホ見ていることが多いので症状が強くでていました。
パソコンやスマホを見ている姿勢も悪くなっているのも気にされていたので、当院では、骨盤・背骨矯正と当院オリジナル手技の呼送法を行っていきました。
施術後は目がスッキリしたのと、背中が真っ直ぐ伸びた感じがするとおっしゃっていました。
しかし、お仕事をするとまた瞼の重さや首・肩の凝りが出てきていたので、定期的に通院していただいています。
現在は、以前の様な強い症状はでていないので、お仕事もスムーズに出来ているようです。

※患者様個人の感想であり、効果には個人差があります。

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  • くめ鍼灸整骨院 金剛本院

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