テニス肘（上腕骨外側上顆炎）
- 物をつかんで持ち上げると肘が痛い
- ドアノブを回すとズキッとくる
- タオルを絞ると強く響く
- PC作業や長時間のデスクワークで肘が痛む
- 洗濯・料理・掃除など、何気ない家事で肘が気になる
テニス肘とは？
テニス肘とは
テニス肘は、肘の外側の腱に負担がかかって痛みが出る症状です。
名前の通りテニスをしている人に多いですが、スポーツをしない方でも起こります。
日常生活のこんな動作でも痛みが出ます。
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重いものを持つ
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キーボードを打つ
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ペットボトルのフタを開ける
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家事で手首を使う
【テニス肘】はテニスだけじゃない！？テニス肘が起きやすい方
テニス肘と聞くとテニスだけに起こる状態かと思われる方もいるかもしれないのですが、テニスだけでなく、同じラケットスポーツである卓球、バトミントンなどや、仕事で重い調理器具を扱う料理人、長時間のデスクワークで手首を酷使している方、家事などの日常生活で負担がかかっている特に30～50才の主婦に起こる可能性が高いので注意が必要です
原因は？
テニス肘の痛みには主に 腱や筋肉の使い過ぎ（オーバーユース） が関係します。
手首や前腕を繰り返し使うことで、肘の外側に負担が積み重なり炎症や痛みが出ます。
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施術の流れ（来院〜改善までのステップ）
1. カウンセリング
まずは丁寧にお話を伺います
痛みの出る動き、日常生活・仕事での使い方を確認し、原因を探します。
2. 検査・評価
肘・前腕・肩関節など動きのチェックを行います。
痛みのある部位だけでなく、身体全体のバランスも評価します。
3. 施術
当院が行う施術
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手技療法
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鍼灸施術
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電療機器で炎症抑制
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再発予防のための筋肉調整
施術は患者様の状態に合わせて丁寧に進めていきます。
4. 日常生活のアドバイス
痛みを出さない身体づくりのために
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自宅でできるケア
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作業・スポーツ時の注意点
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ストレッチ指導
をお伝えします。
安心して通える理由
当院では 肘だけでなく身体全体の使い方改善 を目指します。
痛みをその場で抑えるだけではなく、再発しない身体づくりを行います。
よくある質問（FAQ）
Q. テニスをしていない人でもなる？
はい。日常動作で手首〜前腕を使い過ぎても起こります。
Q. 病院で異常なしと言われたのに痛い？
レントゲンでは写らない筋・腱の負担が原因のことがあります。
安心してお問い合わせください
あなたの 痛み・不安・不便さ をしっかり聞いて、最適な施術を提供します。
まずは カウンセリング予約（電話またはLINE） をご利用ください。
