富田林市の整骨院

慢性疲労症候群とは、休んでも疲れが取れず、日常生活に支障が出てしまうほどのだるさ・倦怠感が長期間続く状態のことです。
単なる「疲れ」ではなく、身体も心も重く感じ、仕事や家事・勉強に集中できないといった状態が続きます。慢性疲労症候群は主に20～50代の女性に多くみられます。

身体の症状

■常に身体が重く、だるい

■寝ても疲れが取れない

■微熱が続く、風邪のような症状が長引く

■筋肉痛や関節の違和感が続く

■頭が重い、頭痛が起こりやすい

■首・肩・腰のコリや痛みが慢性化している

日常生活への影響

■仕事や家事に集中できない

■以前より疲れやすくなった

■体力の低下を感じる

■ちょっとしたことで強い疲労感が出る

自律神経に関係する症状

■寝つきが悪い、眠りが浅い

■動悸や息苦しさを感じることがある

■めまい・ふらつき

■食欲不振、胃腸の不調

このように、慢性疲労は単なる「疲れ」ではなく、身体と自律神経の不調が複雑に絡み合った状態です。

慢性疲労の原因は一つではなく、複数の要因が重なって起こることがほとんどです。

① 自律神経の乱れ

慢性疲労の最も大きな原因の一つが、自律神経の乱れです。

自律神経は、活動時に働く「交感神経」、休息時に働く「副交感神経」

この2つのバランスで身体をコントロールしています。

ストレスや生活リズムの乱れが続くと、交感神経が常に優位な状態になり、身体が休めなくなります。

その結果、【寝ても回復しない】【筋肉が緊張し続ける】【血流が悪くなる】といった状態が続き、慢性疲労につながります。

② 長期間のストレス・精神的負担

仕事・家庭・人間関係などのストレスが長く続くと、知らないうちに身体は常に緊張状態になります。

◆無意識に力が入っている　◆呼吸が浅くなっている　◆常に疲れている感覚がある

こうした状態が続くことで、自律神経が乱れ、疲労が抜けにくくなります。

③ 筋肉の緊張と血流の低下

ストレスや姿勢不良により筋肉が硬くなると、血流が悪くなります。
血流が悪くなると、【酸素や栄養が身体に行き届かない】【老廃物が溜まりやすくなる】

結果として、疲労物質が体内に残りやすくなり、だるさが慢性化します。

④ 骨盤・背骨の歪みや姿勢不良

骨盤や背骨のバランスが崩れると、

◆神経の働きが乱れる　◆筋肉に余計な負担がかかる　◆内臓や血流にも影響が出る

その結果、身体が回復しにくい状態になり、慢性疲労が続く原因になります。

⑤ 生活習慣の乱れ

◆睡眠不足　◆不規則な生活リズム　◆運動不足　◆偏った食生活

これらも慢性疲労を引き起こす大きな要因です。
特に「忙しくて休めない状態」が続くと、身体は回復するタイミングを失ってしまいます。

慢性疲労は「身体からのサイン」

「これ以上無理をすると身体がもたない」というサインでもあります。

そのため、【ただ休むだけ】【マッサージだけ受ける】では改善しにくいケースも多く、
自律神経・筋肉・骨格バランスを総合的に整えることが重要です。

 

慢性疲労を放っておくと…

◆ 日常生活でだるさを感じ続ける
◆ 仕事や家事が思うように進まない
◆ 自律神経の乱れが悪化する
◆ 痛み・不調が慢性化する
◆身体の他の不調（首・肩・腰など）も併発しやすくなる

「ただの疲れだから…」と軽く見ず、早めの対処が大切です。

 

慢性疲労は、原因が一つではなく、身体全体のバランスが関係している症状です。
そのため当院では、ただ施術をするのではなく
「原因を見極め → 状態に合った施術 → 再発しにくい身体づくり」
この流れを大切にしています。

① カウンセリング（なぜ疲れが取れないのかを明確にします）

まずは、患者様のお話を丁寧にお聞きします。

■いつ頃から疲れが取れなくなったのか

■どんな時に一番つらいのか

■睡眠の状態

■仕事や生活リズム

■ストレスの有無

■これまでの治療歴

慢性疲労は「検査では異常が出ない」「原因がはっきりしない」と言われることも多い症状です。
だからこそ、カウンセリングがとても重要になります。

② 検査（身体の状態をしっかりチェック）

次に、実際に身体の状態を検査します。

■姿勢や身体の歪み

■首・肩・背中・腰の筋肉の緊張

■関節の動き

■自律神経の乱れが出やすいポイント

慢性疲労の方は、
✔ 筋肉が常に緊張している
✔ 血流が悪くなっている
✔ 骨盤や背骨のバランスが崩れている

といった状態が多く見られます。

③ 施術（くめ鍼灸整骨院での慢性疲労へのアプローチ）

検査結果をもとに、患者様の身体に合った施術を行います。

■自律神経の乱れの調整

慢性疲労の大きな原因である自律神経の乱れに対し、ES-5000などの特殊電療機器を使用し、身体をリラックスしやすい状態へ導きます。

■筋肉・血流改善の施術

硬くなった筋肉を手技や鍼治療で緩め、血流を改善することで、疲労物質が溜まりにくい身体を目指します。

■骨盤・背骨のバランス調整

姿勢や体の使い方の偏りがある場合、動きやすさを目指して調整を行います。

骨盤まわりの可動性（動き）や姿勢のクセを確認し、日常の負担が増えにくい状態を目指します。

④ 施術後の説明（今の状態を分かりやすく）

施術後は、

■今の身体の状態

■なぜ疲れが取れにくかったのか

■どれくらいのペースで通うと良いか

を、分かりやすく説明します。

 

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慢性疲労で整骨院に行く理由

慢性疲労は、

◆休んでも回復しない

◆原因が分からない

◆不調が長引いている

こうした方ほど、身体全体をみる整骨院での施術が必要です。

くめ鍼灸整骨院では
✔ 丁寧なカウンセリング
✔ 原因を見極める検査
✔ 一人ひとりに合わせた施術
✔ 再発予防のフォロー

を通して、本来の元気な状態へ戻るサポートを行っています。

※慢性疲労症候群…ここでは一般的に『慢性的な強い疲労感が続く状態』を指して説明します。原因の特定や診断は医療機関での評価が必要です。

 

Q＆A

1. 慢性疲労と慢性疲労症候群は同じですか？
   同じ意味で使われることもありますが、病名として扱う場合は医療機関での評価が必要です。本ページでは「疲れが長く続く状態」を中心に説明しています。
2. 微熱が続きます。整骨院に行ってもいいですか？
   微熱が続く場合は、まず医療機関で原因確認をおすすめします。そのうえで体の緊張や睡眠の乱れが気になる場合に、体調ケアとしてご相談ください。
3. 鍼は怖いのですが受けられますか？
   不安がある方には、刺激量を抑える／別の方法にするなど調整します。無理に鍼を行うことはありません。
4. どれくらい通えばいいですか？
   状態や生活状況により異なります。初回に負担の少ないペースをご提案し、体調に合わせて調整します。
5. 仕事が忙しくてセルフケアが続きません
   1〜2分でできる内容に絞るのがおすすめです。当院でも続けやすい形に一緒に調整します。
6. 保険は使えますか？
   状態により異なります。受付でご相談ください。
7. 予約なしでも行けますか？
   待ち時間を減らすため、事前予約（電話・LINE）がおすすめです。空き確認だけでも可能です。