富田林市の整骨院

2026年01月8日

こんにちは、くめ鍼灸整骨院の柔道整復師・鍼灸師の竹中です。

あけましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。

寒い日が続いていますが、皆さま体調など崩されていませんでしょうか。
この時期は冷えによって身体がこわばりやすく、普段感じにくい違和感が出やすくなる季節でもあります。

 

今回は、冬の時期に起こりやすい転倒や骨折について、気をつけていただきたいポイントをお伝えしていきます。

 

最近、くめ鍼灸整骨院にて手首の骨折が疑われる患者様が立て続けに来院されました。
共通していたのは、高齢の女性の方が転倒し、手を衝いた直後から強い痛みと腫れが出現していた点です。

転倒後すぐに起こった共通の症状

来院された方々はいずれも、

• 転倒してとっさに手を衝いた

• 直後に手首に激しい痛み

• 短時間で手首が大きく腫脹

といった症状が見られました。

当院でエコー観察機を用いて状態を確認したところ、
いずれも骨折の可能性が非常に高い所見が認められました。

当院目の前で転倒されたケースも

そのうちお一人の患者様は、当院の目の前で転倒されました。
すぐに来院いただけたため、

• 状態の確認

• 応急的な対応

• 整形外科への速やかなご紹介

を行うことができました。
転倒直後の早い段階での対応が重要であることを、改めて感じたケースでした。

高齢者に多い「コーレス骨折」の特徴

今回疑われた骨折はいずれも、高齢の方に多くみられる「コーレス骨折」と呼ばれる、
手首（橈骨遠位部）に起こりやすい特徴的な骨折の形でした。

• 転倒して手を衝いた際に起こりやすい

• 骨密度の低下が影響しやすい

• 見た目以上に内部の損傷が大きい場合がある

といった特徴があります。

骨折について詳しくはこちらをご覧ください　→　骨折について

お問合せはこちらから

後日、整形外科で骨折と診断

後日、患者様からご連絡をいただき、
整形外科でのレントゲン検査により骨折と診断されたことが確認されました。

転倒後、このような場合は要注意

以下のような場合は、早めの医療機関受診が大切です。

• 転倒後、手首に強い痛みがある

• 急激に腫れてきた

• 動かすと痛みが増す

• 見た目に左右差がある

「捻っただけ」「そのうち落ち着くかも」と自己判断せず、
早期に状態を確認することが大切です。

 

【そもそもの転倒予防が大事】

転倒は、ちょっとした段差やつまずき、足元の不安定さから起こることが少なくありません。
日頃から歩き方・姿勢・足腰の状態を見直していくことが、転倒予防につながります。

 

【冬の時期は特にご注意ください】

冬場は、

• 路面の凍結

• 雨や霜で滑りやすくなった地面

• 厚手の服や靴による歩きにくさ

などが重なり、転倒のリスクが高まりやすい季節です。

特にご高齢の方は、
「いつも通り歩いていたつもりでも、足が出にくかった」
「少しの段差でバランスを崩してしまった」
といったケースが増えます。

外出時は、

• 滑りにくい靴を選ぶ

• 急がず、歩幅を小さくする

• 手すりや支えを意識して使う

など、日常の中でのちょっとした意識が大切です。

【ご家族の方へ｜注意喚起】

ご高齢のご家族が転倒された際、
「動けているから大丈夫そう」「そんなに腫れていないから大丈夫そう」
と様子を見てしまうケースも少なくありません。

今回の高齢者に多い手首の骨折である「コーレス骨折」は通常は腫脹が強く出現するためすぐに専門機関に受診することが多いことから見逃されにくい骨折になります。

ただ、高齢者の骨折の特徴として、骨折しているのに内出血や腫脹が強く出現しないということもありえますので自己判断は十分にお気をつけください。

転倒後に強い痛みがある場合は、早めに専門機関での確認をおすすめします。

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2025年12月4日

こんにちは。くめ鍼灸整骨院の竹中です。

12月は一年の疲れが出やすく、仕事や家のことでも慌ただしくなりやすい時期ですよね。気づかないうちに体への負担が積み重なりやすく、肩まわりや腰などに違和感を感じる方も増えてきます。
寒さも一段と厳しくなっていますので、無理のない範囲で体を温めながら、少しゆっくりする時間も作ってみてください。

.

さて最近、肩に関するお悩みで来院される方が増えています。
「五十肩みたいに肩が上がらない」「急に肩がつらくなった」
といった場合、痛みが出た“最初の数日”の対応がとても大切です。

今日は、日々の施術の中で特に感じている “早めの来院の大切さ” についてお話しします。

実際の一例：右肩が急に痛くなった女性の場合

“右肩が、特に心当たりがないのに急に痛み出し、
腕を上に挙げようとすると強い痛みが出てしまい動かせない”

という方が来院されました。

この方は、痛みが出てから2日ほどで来院されたため、
まだ肩の状態が固まりすぎていないタイミングでした。

当院では、

• ハイボルテージ

• 呼送法（当院オリジナル手技）

• 動体肢法（当院オリジナル手技）
  を組み合わせてケアを進めていきました。

その結果、3回目の来院時には痛みが落ち着いてきて、腕もスムーズに挙げられるようになり、
ご本人も「来て良かった」と安心された様子でした。

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◆早い段階で来られた方ほど、体が整いやすい傾向があります

肩が急に動かしづらくなると、
多くの場合、肩まわりで炎症（熱を持って痛みが出ている状態）が起こっています。

この時期に負担をかけ続けると、炎症反応が強く出始めることによって関節の可動域の制限も強く起こるようになってしまいます。その結果、日常生活の動作がしづらくなることがあります。

逆に、痛みが出てすぐにケアを始めると、状態が固まりきる前にアプローチできるため、
その後の経過がスムーズな方が多くいらっしゃいます。

◆我慢してから来る方が多いのが現実です

「そのうち落ち着くと思った」
「忙しくて様子を見ていた」
という方はとても多いです。

しかし、肩の違和感は放っておくと、
背中・首・腕へと負担が広がることも珍しくありません。

だからこそ、
“迷ったら早め” がいちばんの予防になります。

 当院で行っている肩のケア方法をご紹介します

初期の段階でのアプローチには、以下のような方法を用います。
いずれも体の状態を見ながら行うため、無理なく受けていただけます。

① 呼送法（こそうほう）

呼吸を使いながら、筋肉や関節まわりを整えるアプローチ。
力まない自然な動きの中で体の流れを整えていくので、
肩が動かしづらい方にも活用しやすい方法です。

② 動体肢法（どうたいしほう）

動体肢法について詳しくはこちらをご覧ください　→　動体肢法

体をやさしく動かしながら、関節の動きや姿勢のバランスを整えていく手法です。
固まりやすい肩まわりにアプローチし、スムーズに動きやすい状態へ導きます。

③ ハイボルテージ

電圧の刺激を使い、深部までアプローチできる機器です。
肩まわりのつらさが強い方、炎症による張り感が出ている方などに用いる場合があります。

④ ショックマスター（圧力波）

圧力波を利用して筋膜や筋肉にアプローチする機器。
動きが硬くなっている箇所や、長く続いている負担へのサポートとして活用します。

 最後に：違和感が出たら、できるだけ早めにご相談ください

くめ鍼灸整骨院のビジョン
healthy humans, better future
には、「今の体を整えることが未来の自分を守る」という想いがあります。

肩の違和感は、早めの行動が本当に大切です。
「ちょっと気になるな…」と思った時が、スタートするときです。
どうぞお気軽にご相談くださいね。

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2025年11月13日

 

みなさん、こんにちは！

くめ鍼灸整骨院　柔整・鍼灸師の仲野です。

11月も中旬入り、朝布団からでにくい季節になってきましたね。

寒さや風邪に負けず、楽しく秋冬を過ごしていきましょう！！

 

さて、今回のブログは【秋・冬も水分補給は重要！！】についてお話していきます。

 

～なぜ秋・冬も水分補給は重要？どんな水分補給が効果的？～

秋や冬になると、暑さが和らぐため「喉が渇かないから水をあまり飲まない」という人が増えます。
しかし実は、秋・冬こそ意識的な水分補給がとても大切です。

秋・冬こそ“隠れ脱水”に注意が必要なんです。

なぜ秋・冬も水分補給が重要なの？

乾燥した空気で水分が失われる

気温が下がっても、湿度は低下します。乾燥した空気は肌や粘膜の水分を奪い、知らないうちに体の水分量が減少します。

また、気温が下がると汗をかく量は減りますが、呼吸や乾燥した空気によって体の水分は意外と失われています。

暖房による脱水

室内の暖房によって空気はさらに乾燥。長時間暖かい部屋で過ごすと、発汗しなくても水分が失われていきます。暖房の効いた室内は空気が乾燥しており、皮膚や喉からも水分が蒸発しています。さらに、寒さでトイレが近くなることから、無意識に水分を控えてしまう人も多いんです。

体の代謝や免疫力の維持

体内の水分は、血液循環や老廃物の排出、体温調節などに関わっています。水分が不足すると、代謝が落ちたり、血液がドロドロになったり、肌や粘膜が乾燥して風邪をひきやすくなることもあります。

何を飲むのがいいの？おすすめドリンク

秋冬の水分補給におすすめなのは、体を冷やさない・吸収しやすい飲み物です。

常温の水

冷たい水よりも、常温や少し温かい白湯の方が体を冷やさず吸収がスムーズです。

最も基本で安心なのが「常温の水」。
冷たすぎる水は胃腸を冷やしてしまうため、常温〜ぬるめがおすすめです。

白湯(さゆ)

体を内側から温めてくれる白湯は、冬の定番。
朝起きたときや寝る前に飲むと、代謝アップや冷え改善にも◎。

 お茶（麦茶・ルイボスティー・ほうじ茶）

カフェインが少なく、胃に優しいお茶は、日常的な水分補給にぴったり。
特にルイボスティーやほうじ茶は香ばしく、リラックス効果もあります。

カフェインやアルコールは控えめに

コーヒー・紅茶・お酒などは利尿作用があり、水分を排出してしまうことがあります。飲むときは水も一緒にとりましょう。

 スープ・味噌汁

意外と見落としがちですが、具だくさんのスープや味噌汁も立派な水分源です。
体を温めながら、ミネラルや塩分も補えます。

どう飲むのがいい？飲み方のコツ

寒い時期は「喉が渇く前に少しずつ」がポイントです。

★こまめに1日6〜8回に分けて飲む

★朝・入浴前後・就寝前後にコップ1杯

★デスクワーク中も少しずつ

一度に大量に飲むよりも、少量をこまめに摂る方が吸収率が高く、体にも優しいです。

また、運動や入浴で汗をかいた後は、水分だけでなく塩分やミネラル補給も忘れずに。

「喉が渇く前」に飲む習慣を

喉の渇きを感じた時点で、すでに軽い脱水状態です。1〜2時間に一口ずつでも意識的に水分をとりましょう。

まとめ

秋・冬は「乾燥」「暖房」「油断」によって、意外と脱水しやすい季節です。

「乾燥の季節」を快適に過ごすために、あたたかい水分補給習慣を取り入れてみてください！
身体の内側からうるおって、冷えにくく、元気な冬を迎えられます(^^♪

2025年11月6日

こんにちは。くめ鍼灸整骨院の柔道整復師・鍼灸師の竹中です。

急激な気候の変化にびっくりですね。さらなる気温の低下と乾燥した環境になっていきますので、インフルエンザなどに気を付けてくださいね。

 

日常のちょっとした動作で、腰や膝に痛みを感じていませんか？

「少し休めば良くなるかな…」と思っていたのに、なかなか改善しない。
そんなお悩みで来院された方々の、実際のエピソードをご紹介します。
同じような症状でお困りの方の参考になれば嬉しいです。

Case.1：動けないくらいのぎっくり腰

「マジック！マジック！」と英語で驚きの声

突然ぎっくり腰になり、我慢していたら動くのもつらい状態へ悪化し来院された外国人の方。
日本語があまり得意でなかったため、身振りや翻訳アプリを使いながらお話を伺いました。

検査の結果、腰の筋肉が強くこわばっており、少し動かすだけでも体が固まって動けなくなるような典型的なぎっくり腰の状態でした。
当院では、筋肉の深い部分にまで刺激を届けられるハイボルテージと言う電療機器があり、疼痛改善の即効性も高い事からすぐにハイボルテージ施術を行いました。

施術後、立ち上がって体を動かしていただくと、表情が一変。
「マジック！マジック！」と何度も言いながら、驚きと笑顔を見せてくださいました。
最後には「楽になった！」と嬉しそうにお帰りになりました。

その場しのぎではなく、早期回復をサポート

急な痛みで動けない状態でも、適切な施術によって早期の回復を目指すことができます。
すぐに治るだろうと我慢するとかえって長引く事もありますので早め早めのケアを心がけるのがお勧めになります。
自分に合った最適なケア方法を一緒に見つけていきましょう。

Case.2：膝の痛みで来院された女性

骨盤のバランスを整えることで足のラインに変化

「歩くと膝の外側が痛くて、階段の上り下りが怖い」と来院された60代の女性。
詳しくお体を確認すると、膝だけでなく骨盤のゆがみが強く、骨盤の歪みが原因のO脚が見られました。

施術では、膝まわりの調整だけでなく、矯正により骨盤や股関節のバランスにもアプローチ。
数回の施術を通して、足の軸がまっすぐに整ってきたことで、膝への負担も少なくなっていきました。

「鏡を見たときに足の形が変わっていてびっくりしました！」と笑顔でお話しされ、
今ではお散歩や買い物を楽しめるようになっているとの事です。

膝の痛み、その原因は「骨盤」かもしれません

「膝が痛い＝膝だけが原因」とは限りません。
骨盤や姿勢のバランスを整えることで、結果的に膝の動きがスムーズになり、
日常生活がぐっと楽になったと感じる方も多くいらっしゃいます。
似たお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度ご相談ください。

最後に

体の不調は、痛みが出ている場所だけが原因とは限りません。
くめ鍼灸整骨院では、体全体のバランスを確認しながら、一人ひとりに合わせた施術を行っています。ケガや体の不調が起きてからでは回復まで時間がかかりやすくなってしまいます。その事からも事前のケアによる【予防】が特に重要になります。

「私も我慢している痛みや体の歪みがある」と言う方は、まずはLINEまたはお電話でお気軽にお問い合わせください。

健康な日々を、一緒に取り戻していきましょう。

healthy humans, better future

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2025年10月6日

こんにちは。くめ鍼灸整骨院の柔道整復師・鍼灸師の竹中です。

朝晩は一気に涼しさを感じるようになりましたね。ついこの前までの暑さが嘘のようで、体も変化に戸惑いやすい時期です。窓を開けたまま寝てしまったり、布団が薄すぎたり、扇風機をつけっぱなしにしてしまうと体調を崩しやすいので、どうぞお気をつけください。

 

さて、今回は交通事故に遭われて来院された方の、保険会社との対応に困っていた実例から以下の５つのポイントを挙げさせていただきます。

 

交通事故後の保険対応で気をつける5つのポイント

交通事故に遭った後、ケガの回復と同じくらい大切なのが「保険会社とのやり取り」です。初めての方にとっては専門的な言葉や流れが多く、不安を感じることも少なくありません。今回は、やり取りの中で特に注意してほしいポイントをまとめました。

1. 事故直後の対応をしっかり残す

事故の状況やケガの状態は、後から証明が必要になることがあります。

• 警察への届け出

• 医療機関での検査や記録（診断書）

• 事故現場や車の写真

これらをきちんと残しておくことで、やり取りがスムーズになります。

2. 保険会社とのやり取りは記録に残す

電話だけでやり取りをすると、後で「言った・言わない」のトラブルになることも。可能であれば メールや書面で残す か、電話での内容をメモしておきましょう。録音機能のある電話は特におすすめです。

3. 早めに整骨院にも通院したい旨を伝える

整骨院と病院のどちらにも併せて通院することに大きなメリットがありますので、ケガの早期の回復の為にもできるだけ同時に通院するようにしましょう。

注意点として、まれに保険会社に「整骨院に行くときは医師の同意を得てください」と言われることがあります。そもそも患者様がどこに通院するかはご自身に決める権利がありますので、必ずしも同意を得なくてはいけないと言うことはありません。もしも、「医師の同意を得てください」と言われた場合には当院にご相談ください。

4. 自分だけで判断しない

「もう大丈夫」と自己判断で通院をやめたり、「少し痛いけど我慢しよう」と伝えなかったりすると、事故の怪我の場合は特に後から症状が残って困るケースもあります。小さなことでも正直に伝え、できるだけ治りきるまで通院するようにしましょう。

また、通院の間隔が２，３週間あいてしまうと、治ったと判断される材料になる可能性がありますので、できるだけ間隔をあけすぎないようにしましょう。

5. 困ったときは専門家に相談を

事故後の流れは人によって異なります。

分からないことや不安なことがあれば、一人で抱え込まずに専門家に相談してください。

当院でも交通事故に詳しいスタッフがご相談をお受けしています。また、提携する弁護士へのご相談もお受けしていますのでご安心ください。

注意すべき実際にあったケース

Aさん（30代・男性）は、信号待ちで追突されて首を痛められました。最初は軽い違和感だけでしたが、数日後に痛みが強まり仕事に支障が出るように。

事故直後は首の違和感だけだったが、1週間後に肩や腰に痛みを感じるようになり、2週間後に病院に通院しました。ところが、最初の病院受診から次の受診まで2週間以上空いてしまったため、「事故との因果関係がはっきりしない」と判断され、その部位については補償の対象外となってしまいました。

➡ このように 初期の対応や伝え方で補償内容に差が出る こともあります。

よくある質問

Q. 保険会社から「できるだけ早く通院を終わらせてください」と言われました。どうすれば？
A. 通院の終了は保険会社が決めることではなく、あくまで症状や回復状況に合わせて判断されるべきです。焦らず、しっかりと施術を続けましょう。

Q. 「痛みが軽くなった」と言ったら、その後の治療が打ち切られました。
A. 症状の変化は正直に伝えることが大事ですが、「まだ不安が残る」「日常生活に影響がある」と補足を伝えることが大切です。

Q. 書類や連絡が難しくて困っています。
A. 書類の内容や提出の流れなども、アドバイスしながら一緒に確認しながら進めることができます。また、ご自身の保険に弁護士費用特約を付帯していれば、それを無料で使える可能性があります。その場合、弁護士に任せることができますので自分はケガの回復に専念できることになりますので弁護士費用特約の使い方をお伝えさせていただきます。

当院でできるサポート

• 事故後の体の状態確認と施術

• 通院頻度や施術計画のご提案

• 保険会社への伝え方のアドバイス

• 書類のチェックやサポート

「どう説明したらいいか分からない」という不安を、少しでも軽くできるようにお手伝いしていますので何かございましたらお気軽にご相談ください。

お問い合わせ・予約方法

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2025年08月9日

みなさん、こんにちは！！

毎日暑すぎる日が続いていますね。

暑い日でもくめ鍼灸整骨院に足を運んでいただきありがとうございます。

 

さて、くめ鍼灸整骨院では、6月7月とリラコアのキャンペーンをさせていただき、多くの方にご参加していただきました！！

リラコアを受けたあとは「身体を伸ばしやすくなった」「身体が軽くなった」などのお声をたくさんいただいております！！

そもそもリラコアとは？

リラコア(3D EMS)とは、自分の意志とは関係なく不随意的な(無意識に)筋収縮を引き起こす筋電気刺激療法のことをいいます。

くめ鍼灸整骨院では、3D-EMSを使い筋肉に立体的な刺激を与え、通常のEMSモードよりも深い部位への治療が可能です。

筋委縮の改善や低下した筋力のトレーニングなどに使われています。

 

くめ鍼灸整骨院のリラコアは、リラックスをしながら筋肉を強くしていきます。

日常であまり使えていない、深い部分の筋肉に対してアプローチします。

深い部分の筋肉に刺激を入れて、電気を当てている筋肉に力が入る感覚があると効果がでやすくなります。

寝ているだけで筋トレが出来ます！！

 

リラコアを受けていただいた患者様の声

M様　女性　60代

EMSを始めて1年が経ちました。

半信半疑で始めましたが続けることで、筋肉の変化を確かに感じられるようになりました。

体操をする時に膝への負担を感じることなく動くことができるようになり、使いすぎて膝の痛みを感じることがあっても、そこからの回復が早くなったと感じます。

続けることが大切と思って、これからも通いたいと思います。

 

M様　男性　40代

リラコアの施術を受けてみて、最初は日頃自分で動かせていない筋肉に刺激が入り、何ともいえない感じがありました。

しかし、数分で強度にも鳴れて強度を上げていきながら気持ち良さに変わっていきました。

私は慢性的な腰痛がありますがリラコアを受けてまだ数回ですが腰痛が軽減されています。

腰回りの可動域が広がっている実感があるのでこれからも続けていきたいと思います。

 

多くの患者様にリラコアを受けていただき、

効果を実感していただいています！

興味がある方、運動不足と思われる方は

ぜひ当院までお問い合わせください♪

 

2025年08月7日

こんにちは。くめ鍼灸整骨院の柔道整復師・鍼灸師の竹中です。

夏本番となり、最高気温が観測史上最高を記録してしまいました。熱中症対策をしっかりして、無用な外出は控えましょう。まだまだ、暑い日が続きますが十分に気を付けて、お過ごしください！

.

さて日々、施術を受けてくださっている患者様からよくいただくご質問のひとつが、

「いつになったら通院を終えてもいいのか分からない」

というものです。

たしかに、痛みが強いときには迷わず来院されますが、回復してきて「まだ通ったほうがいいのかな？」「もう卒院でも大丈夫かな？」と悩まれる方も多いかと思います。

今回は、卒院の適切なタイミングについて、当院の考え方をお伝えします。

.

 卒院とは？

整骨院における「卒院」とは、「もう通院を続けなくても日常生活に支障がない状態になった」とご本人も私達も判断できたときの一区切りのことを言います。

これは“治った”というよりも、「これからはセルフケアを中心に維持していける段階」に入ったという意味合いが強いです。

.

 卒院の目安とは？

では、どのような状態が卒院の目安になるのでしょうか？
以下のような要素が当てはまってくると、卒院が近づいているサインの可能があります。

• 痛みが日常生活にほとんど支障ないレベルになった

• 動作や姿勢の制限が減ってきた

• 痛みが出たとしてもすぐに回復するようになった

• ストレッチや運動を取り入れられるようになってきた

ただし、症状や生活環境は人それぞれですので、卒院のタイミングも一人ひとり違います。

.

 卒院を焦らないでください

「もう痛みがマシになったから大丈夫」と無理に卒院を急ぐ方もおられます。

しかし、痛みが和らいできたタイミングで治療をやめてしまうと、再発しやすくなってしまうこともあります。

特に長く続いていた症状や、姿勢・動作の癖が関係していた場合は、「良くなったように思えても、まだ土台が整っていない」というケースも少なくありません。

当院では、「痛みを減らす」だけでなく「再発しにくい身体づくり」を目指して施術を行っています。
卒院を判断する際には、症状の軽減だけでなく、身体全体のバランスや安定感も大切なポイントになります。

.

 再発予防のための「メンテナンス通院」

当院では、症状が安定してきた方には「卒院」ではなく「メンテナンス通院」への移行をご提案することがあります。

これは、1～2ヶ月に1回などのペースで身体の調子を確認し、必要があれば施術やアドバイスを行うというものです。
いわば、再発予防や健康維持のための「定期点検」のような役割です。

実際に多くの患者様が、「前ほど痛くなることがなくなった」「体調管理の意識が高まった」「メンテナンスを受けておけば安心できる」とおっしゃっています。

.

 どんな時に卒院を相談すべき？

以下のような場合は、卒院やメンテナンス移行のご相談をおすすめします。

• 　痛みがほぼ気にならなくなった

• 起床時に痛かったのが痛くなくなっている

• 通院頻度を減らしても状態が安定している

• 自宅でのセルフケアが無理なく続けられている

• 定期的に身体のチェックをしてもらいたいと思っている

「もう少し通った方がいいのか分からない」「卒院しても大丈夫か不安」など、気になることがありましたら、いつでもスタッフまでご相談ください。

.

 まとめ

卒院のタイミングは、「痛みが取れた＝終わり」ではなく、「自分の身体を自分で管理できる段階に近づいたかどうか」がひとつの目安となります。

くめ鍼灸整骨院では、患者様一人ひとりに合わせた施術プランをご提案しながら、その方の「ゴール」を一緒に見つけていくスタイルを大切にしています。

卒院は、通院の終わりではなく、新たなスタートです。

..

不安なく日常生活を送っていただけるよう、これからも全力でサポートしてまいります。

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2025年07月19日

こんにちは、くめ鍼灸整骨院の柔道整復師・鍼灸師の竹中です。

梅雨明けが今年は非常に早かったですね。本格的な暑さがやってきますが、暑さにまだまだ慣れていないので熱中症になりやすい時期でもあります。熱中症対策をしっかりして元気に過ごしましょう！

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先日、「腰が痛いけど病院に行くべき？」「肩こりや頭痛が続くけど、整骨院でもいいのかな？」など来院された方が悩んでおられました。

こうした悩みをお持ちの方は少なくありません。実際に、整骨院と整形外科はどちらも“体の痛みや不調”をみる場所ですが、その役割やアプローチ方法にははっきりとした違いがあります。

.

今回は、その違いとともに、整骨院の持つメリットについても詳しくご紹介します。

整形外科とは？

整形外科は、医師（ドクター）による診断・治療を受けられる医療機関です。主に骨、関節、神経などの「器質的な異常（レントゲンやMRIで見える異常）」に対応しています。

たとえば以下のようなケースでは、整形外科の受診が適しています。

• 転倒して強い痛みがある（骨折の可能性）

• 手足のしびれや麻痺がある（神経症状の疑い）

• 関節に変形が見られる

• 手術や注射、薬物療法が必要な状態

.

整形外科の強みは、精密検査や診断・投薬・手術ができる点です。しかし、検査で異常が見つからない場合は、処置や対応が限定的になることもあります。

整骨院とは？

整骨院では、国家資格「柔道整復師」を持つスタッフが、ケガ、筋肉や関節、姿勢・バランスの調整を行います。プライベートな急性期のケガなら健康保険での施術も受けることができます。

主な対応症状は、以下のようなものです。

• 日常生活やスポーツでのケガや疲労回復

• 姿勢のゆがみ、体のだるさ

• 慢性的な肩こり・腰痛

• レントゲンには映らない“原因不明”の不調

.

整骨院の大きなメリットは、急性期のケガのこまめなケアや手技療法による根本ケアが受けられる点。「スポーツで足首を捻挫した！すぐにでもスポーツに復帰したい！」や、検査では「異常なし」と言われたけれど、実際には痛みや不快感がある――そんな“原因不明の不調”に対して、筋肉や姿勢、日常動作のクセまで含めてアプローチできます。

.

また、整骨院は予約制で待ち時間が少ない、通いやすい事がメリットである点も、忙しい現代人にとっては嬉しいポイントです。

整骨院を選ぶメリットとは？

1. 一人ひとりに合わせた施術が受けられる
   　機械的な処置ではなく、あなたの体の状態・生活習慣に合わせたオーダーメイドの施術を行います。

2. レントゲンに映らない不調にも対応可能
   　筋肉の緊張や姿勢の歪み、ストレスによる疲労など、目には見えない体の不調も、丁寧に手で確認しながら対応します。

3. 自然治癒力を引き出すケア
   　薬や注射に頼らず、自分自身の回復力を高めていく施術を中心に行うため、体にやさしいサポートが可能です。

4. 　ケガのこまめなケアが受けられる
   　　手技による施術＋適切な固定法＋電療施術の組み合わせにより、仕事やスポーツの現場への早期の復帰を目指します。

5. 痛みが“起きない体”を目指せる
   　根本原因を探って改善していくため、「とりあえず痛みを止める」対症療法ではなく、再発しにくい体づくりが期待できます。

6. 通いやすさ・相談しやすさ
   　予約制で待ち時間が少ない・平日夜や土曜も開いているなど、柔軟な対応　　　をしている院も多く、仕事や家事で忙しい方にも選ばれています。

◆まとめ

整形外科と整骨院は、どちらも体の不調をケアする場所ですが、「診断・薬が必要か」「ケガによるものか筋肉や生活習慣に起因するか」によって選ぶべき場所は変わります。

✔ 骨折や神経障害が疑われるときは整形外科へ
✔ 急なケガや慢性的な痛みや疲れ、姿勢の崩れなどには整骨院へ

どちらが良い・悪いではなく、正しく使い分けることが健康への近道です。

.

さらに、どちらか一方だけに通うのではなく、整形外科で画像（レントゲンやMRIなど）でしっかりと検査をしてもらい、整骨院では自費施術にて根本原因にアプローチすると言うのが一番安心な通院方法といえます。

当院では、必要に応じて医療機関との連携や、状態のご相談も承っています。
「どこに行けばいいか分からない」という方も、お気軽にお問い合わせください。

FAQ

整骨院と整形外科は保険施術は併用できる？

同じ部位、例えば寝違えて首を痛めた場合などの時に、首の治療に整骨院と整形外科に同時にかかると健康保険での治療は整形外科が優先され、整骨院では健康保険が使えません。

整形外科から整骨院へ切り替えることは可能？

整形外科に通っていて、何らかの理由で整骨院にかかりたいと言うことがあった場合、昨日まで整形外科に通院していたが、今日からは整骨院のみにかかると言う事はできます。

その場合の注意点として、シップや痛み止めの投薬があるとその間も医師が診ているという事になるので、その期間中は併用ができません。

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2025年06月15日

1月28日（水曜日）
【✿予約空き状況（竹中・仲野・三田 担当）✿】

ご確認ありがとうございます。くめ鍼灸整骨院です。

1月に入り、寒い日もあり、肩こり・頭痛・不眠・疲れなどが出やすいこの時期。
当院でも最近、ご予約が混み合ってきております。

各担当者ごとの最新予約状況をお知らせいたします📅
「この日いけそう！」というタイミングがあれば、ぜひお早めにご予約ください✨

健康保険でご利用の患者様は予約なくご利用いただけますがお待ちしていただく場合がございます。

※保険の患者さまも【指名料】をお支払いしていただく事で予約をお取りすることが可能です。詳しくはお問い合わせ下さい（100円～550円程度）

✿　⭕　✨　✨　❌　▲

❌（満席）　 ◎（キャンセルあり）　▲（一度ご連絡ください）●空きがございます。

※下記の時間が空いている時間です

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■ 竹中（柔整/鍼灸/急性外傷/頭痛・肩こり/スポーツケア ）

時間	空き状況
午前	●9:00・10:30・11:30
午後	–
※備考
※備考

 

📌 おすすめメニュー
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施術後は「目が開きやすくなった」と好評です✨

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■ 仲野（柔整/鍼灸/小児/学生/姿勢矯正/スポーツケア　）

時間	空き状況
午前	●11:00～
午後	–
※備考	保険の患者様の来院状況によりご予約が取りにくい場合もございます
※備考

 

📌 おすすめメニュー📌
リラコア（Relax Core Muscle Training）コース

「筋力アップだけじゃない、体の内側から変わるリラコア」
　→ 免疫力・便通・痛みのケアまで、横になって“整う”新習慣。

「寝ているだけで、インナーを鍛え、巡りを整える」
　→ 筋力・免疫・便通・疼痛…多面的にアプローチ。

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■ 三田（鍼灸/小児/産後ケア/姿勢矯正/整体/自律神経調整 ）

時間帯	空き状況
午前	●比較的空きがございます
午後	–
※備考	保険の患者様の来院状況によりご予約が取りにくい場合もございます

 

📌 おすすめメニュー
美腸活・産後骨盤矯正・自律神経整体

＼腸からキレイに整える／
便秘・冷え・お腹の張りにお悩みの方へ

お腹の調子が悪いと、実は「肌あれ」「むくみ」「疲れやすさ」にもつながります。
美腸活鍼灸では、お腹周りのツボと自律神経にアプローチし、腸の働きをやさしく整えます。
温灸との組み合わせで、ぽかぽか巡る内臓力を引き出し、体の内側からスッキリ感を実感できます。

◆　久米　（柔整/鍼灸/特化施術/プロ特化）

時間帯	空き状況
午前	▲一度ご連絡ください
午後	▲一度ご連絡ください
※備考	急な変更などあります。症状がつらい時は一度お問い合わせください。

 

📌 おすすめメニュー
痺れ特化施術・四十五十肩特化施術
→ 「育児の疲れが抜けない」「寝ても疲れが取れない」方へ。
身体のバランスを整えながら、深いリラックスへ導きます。

📲 ご予約方法

ご希望の枠がある方は、ぜひお早めにご予約をお願いいたします🙇‍♀️
以下の方法で承っております：

✅ LINEでお問い合わせ
✅ お電話（0721-28-1180）でのお問い合わせ

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ご不明な点やメニューのご相談もお気軽にどうぞ😊
皆さまのご来院を、スタッフ一同心よりお待ちしております！

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2025年04月17日

こんにちは！

くめ鍼灸整骨院 柔道整復師・鍼灸師の仲野です。

4月に入って桜がきれいに咲いていましたね～！！

最近は、暖かくなり過ごしやすくなってきましたね(^^)

 

さて、今回のテーマは【ストレートネックが原因の頭痛を改善！整体と日常ケアの効果】についてです！

 

最近、長時間のスマホやパソコン作業で首が前に出ているかも⁉と感じることはあませんか？その姿勢が続くと「ストレートネック」と呼ばれる状態になり、頭痛や肩こりの原因になります。今回は、ストレートネックが引き起こす頭痛のメカニズムと、それを改善する整体や日常のケアについてお話していきます。

 

ストレートネックとは？

通常、人の首の骨(頚椎)は自然なカーブでゆるやかなS字カーブを描いています。このカーブがあることで、頭の重さ（約4〜6kg）をうまく支えることができます。

しかし、長時間の前傾姿勢が続くと、このカーブが失われ、まっすぐな状態になってしまいます。この状態をストレートネックといいます。

ストレートネックになると、重たい頭を首や肩だけで支えることになり、負担がかかってしまいます。

ストレートネックが頭痛を引き起こす理由

頚椎のカーブの減少

スマホ・パソコンなどを長時間見ていることで首が前に出てしまい首の骨(頚椎)のカーブがなくなってきます。頸椎のカーブがなくなると、頭の重さを首や肩の筋肉が支えきれなくなり頭痛がでやすくなります。

筋肉の緊張

筋肉の緊張が続くと血流が悪くなり、酸素や栄養が十分に届かなくなることで頭痛が発生します。

 

ストレートネックによる頭痛の症状

ストレートネックが原因で起こる頭痛には、以下のような特徴があります

■後頭部の痛み：首の付け根から後頭部にかけての鈍い痛み

■こめかみの痛み：血流の悪化によってこめかみがズキズキ痛む

■目の疲れやめまい：神経の圧迫により、目の疲れや軽いめまいが生じることも

 

整体の効果

整体では、首や肩の筋肉をほぐし、正しい頸椎のカーブを取り戻す施術を行います。

頚椎の歪みの矯正

デスクワークにより、まっすぐになってしまった頚椎に矯正をして、本来あるS字カーブを作っていき、頚にかかる負担を軽減させていきます。

血流が良くなり、疲労回復が早まる

姿勢を正しく保つことで血流が改善され、酸素や栄養が全身に行き渡ります。これにより、疲労物質が排出されやすくなり、回復が早まります。

 筋肉の負担が軽減し、コリや痛みが減る

姿勢が悪いと特定の筋肉に負担が集中し、肩こりや腰痛の原因になります。正しい姿勢を維持することで、筋肉のバランスが整い、無駄な負担を軽減できます。

 

くめ鍼灸整骨院の整体施術

くめ鍼灸整骨院の整体では、頚椎の矯正だけではなく、骨盤・背骨矯正も行い、全身のバランスを整えていきます。

当院の矯正は、ボキボキと音が鳴る矯正ではなく、小さいお子さんからご年配の方まで受けていただける優しい矯正になっております。

また硬くなった筋肉に対しては、当院オリジナルの呼送法・動軆肢法という手技で柔らかくしていきます。

お身体に負担をかけず、矯正や手技を行いますので安心して受けていただけます。

 

日常でできるセルフケア

整体の施術だけでなく、日常のケアも重要です。以下の方法を試してみてください！

スマホ・PCの位置を調整

画面の明るさを調整し、画面を目線の高さに合わせ、首を前に出さないようにすることで目や首にかかる負担が軽減します。

ストレッチ習慣をつける

首の後ろを伸ばすストレッチや肩甲骨周りをほぐすこと、凝り固まった筋肉が動き血流がよくなります。

※ストレッチの詳しい情報は当院のスタッフまでお問い合わせください！

湯船に浸かる

湯船に浸かることで、全身が温まり、血流がよくなり、老廃物や疲労物質が排出されます。

正しい姿勢を意識する

背筋を伸ばし、お尻の筋肉を引き締めるイメージで、顎を引くことで正しい首のカーブを維持ができます。

枕の高さを見直す

高すぎる枕はストレートネックを悪化させるため、自然なカーブを保てる高さを選ぶのがおすすめです。

 

ストレートネックによる頭痛は、整体でのケアと日常の姿勢改善を組み合わせることで緩和できます。スマホやパソコンの使い方を見直し、ストレッチや姿勢改善を意識することで、健康的な首を取り戻しましょう！